躺椅上情感的潛意識法則

許多時候，我們回望過去，真的不知道自己為何會喜歡上這個他或那個她。 是因為他長很帥、她夠美麗嗎？還是因為他很幽默、她夠善良？事實上，我們很難找出原因，或原因往往要在許多人生的經歷（心理諮商是其中一種）以後，才足以讓人刺痛與悔恨的方式被思想起──我們總是「事後」才懂得發生了什麼。

關係中所謂的七年之癢，到底是癢在哪裡？ 小時候看著八點黨或各種肥皂愛情劇的我們，心中免不了有種對婚姻出軌者的片面想像：犯賤！不知足！下體癢！不檢點！不忠貞！ 這樣的想像其實指向一個精神分析的思考重點：一個人是如何達到「愛」另一個人的狀態的？在許多時候，人們口中的「喜歡」或「愛」，只是一宗「欲求」

在現實中，愛情中的羅生門出現時，如何直面現實與愛情的矛盾，專輯《the album part one》的歌詞充滿了對愛與自由的探討。本文以此為切入點，探討愛情中的自由與現實的衝突，以及年輕的愛與成熟的愛的區別。

2024 年的大家好，我是 Harris 蘇俊濠心理師。 讓我們回顧一下，要學會愛的藝術，佛洛姆在《愛的藝術》中指出，每個人都得致力於「專注、紀律、耐心、無上關注」的實踐精神──這算是十分個人的修行，因為，就算有人能拿著鞭子助你專注，但誰又能真的替你專注呢？如沒有外在的規條就沒有紀律的話，那不就只

來到一年的最後一個月，讓我們先回顧走過的路。今年七月起我在【愛的練習曲】順著佛洛姆對《愛的藝術》的思考，我指出他強調先掌握「理論」而後「實踐」的邏輯步驟其實是個不適切的比喻，因為像音樂之類的學習不可能先從理論開始，小孩子總是先彈，再於日後理解背後的樂理

你愛自己嗎？今天許多文章都請求人們學會「愛自己」──從金錢的賺取、物理的享受、情緒的支持、到完全做自己──但同時無法把「愛自己」一事定義清楚。 一位女士自認十分愛自己，不會跟沒感情的男生糾纏下去、也不會在享樂方面虧待自己，她對旁人也從來是直來直往，別人都被她以為「做自己，不顧忌」但實則「很傷人，沒

世上真的有所謂的「愛人如己」嗎？ 佛洛姆指出「兄弟愛」是所有類型的愛的基礎，因為它是一種普世性質的：只有你是人類，我對你就要有某種責任、尊重和了解。具體來說，因為兄弟愛，所以耶穌能愛每一個世人，加爾各答德蕾莎修女能夠親近每一個窮人，達賴喇嘛能夠對每一個聽眾，不論是男或女、是大人或小孩，都給予一樣的

如果愛是一門藝術，那在實踐路上，人們需要的正是各式各樣的練習曲。 有甚麼是我們需要從曲目中練習起來的能力呢？書寫《愛的藝術》的佛洛姆說有四種：照顧、責任、尊重和了解。 照顧，是指對我們所愛的生命及其成長的積極照顧。而當我們「照顧」別人時，也隱含著一種自願背上的「責任」：小孩的父母意外去世了，其實親友