哈理斯的精神分析躺椅
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Harris，諮商心理師、作家──專長精神分析取向治療，也致力用文字傳遞與詮釋精神分析對人性及世界的洞見──首作《願你，永恆少年》2023年時報出版──更多文章或評論，散見其他平臺與書藉內──伯特利(敦南)身心診所──諮詢電郵：[email protected]
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相對於大眾常吃的速食心理學或心靈雞湯，作為一位苦口良藥的諮商心理師，我希望以臨床經驗和精神分析的獨到見解，帶你們前往自身潛意識的幽微，看見感情世界的慾望、愛恨、孤獨與戰爭......一起看見情感的潛意識法則。彷彿用一束黑暗，讓過於明亮時無法現身的微光，化作夜空的星光。
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文章深入探討都市人常見的拖延心理，分析其成因與表現方式，從健康的拖延到需要治療的拖延，並以心理學家溫尼考特的理論作為框架。透過實例說明，揭示拖延與個體心理狀態之間的關聯，並提供觀察與反思的啟示，幫助讀者理解自己的拖延行為以及尋找改善的方法。
這篇文章探討了職場面對的焦慮與挑戰，尤其是來自同事的負面影響及自我感受的確立。透過分析職場中的人際互動，我們瞭解討厭的人往往反映我們需要發展的內在力量，以及如何提升自信以減少負面情緒的影響。本文還提供了模仿他人作為一種自我探索與成長的策略，幫助讀者在職場中更好地適應與調整。
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這篇文章探討了愛情中的三角關係，分別為浪漫吸引、情慾和依戀，並分析它們如何在一段關係中形成有效的平衡。透過心理學和精神分析的角度，作者探討了不同愛情型態的特徵，以及家庭背景如何影響伴侶之間的互動與連結。文章指出成熟的愛情需要滿足激情、親密與承諾，並強調這三者的相互依存關係。
本文探討在心理諮商中，個案的心理學知識背景如何影響治療效果。雖然佛洛伊德認為過多的知識可能妨礙個案全心投入，但實際上，有些個案利用心理學概念整理情緒，使其在諮商中受益。與此同時，本文也強調在當代社會中，通常難以遇到完全不瞭解心理學的個案。這要求心理師在治療過程中以開放且謹慎的態度面對不同背景的個案。
裝潢設計師也不喜歡老師跟律師，只有相親市場吃香。
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在網絡通訊的時代，「已讀不回」和「不讀不回」反映出不同的社交心理需求。本文探討人們在溝通中的選擇與沉默背後的情感，並分析為何有些人選擇不回覆消息，這不僅是對他人情感的自我保護，也是對自身心理狀態的反映。最後，作者分享了個人的經歷，讓我們反思在生活中不與他人溝通的權利和必要性。
一直說，一直說，但什麼都沒有說
—我想到這就是我媽媽，在她醒著的，有人在眼前的時間裏，她都在說話，但我不知道她做了什麼？心裏在想什麼？根本不認識她這個人。只聽到一大堆的人事物，這些人事物之間有什麼相關呢？跟她有什麼關係？不知道。
在當今迅速變化的社會中，我們常因追求效率與成功而忽略了心靈的需求。本文探討了在忙碌生活中找尋自我價值的重要性，以及如何在工作、家庭與友誼之間找到平衡。生活不應該只是忙碌的逃避，還應該是心靈的安放之地。
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本篇文章探討二人長期親密關係的動態變化，從莎士比亞的詩句引入，深入分析影響關係的內部和外部因素，包括依戀風格、環境變遷與人生階段的影響。透過模擬伴侶，揭示互動模式的轉變可能導致關係失衡，並探討在面臨挑戰時，伴侶應如何重建安全感與依賴關係，以維護健康的親密連結。
＂讓 Erica 在認識 Daniel 之初就很羨慕他能夠跟家人關係保持親密，即便在美國，他也固定每週末打電話回台灣跟母親聊天幾個小時。＂
—那是跟母親聊耶！不是跟她聊。
我大女兒說，如果男生跟家人的關係太緊密的話，她不要跟那樣的男生結婚。
之前聽到有的女生的希望的結婚對象的條件，其中之一是 "孝順"， 我心想這個條件真奇怪，他是孝順他媽，不是對妳好耶！為什麼認為孝順的男生是好伴侶呢? 亂套用，亂推論。
邏輯可能是這樣的：孝順的男生是好人，好人就會是好丈夫，這２者沒關係好不好，反而拉你的人力和經濟去孝順他媽。
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本文深入分析心理治療中「掉落」和「抱持」的概念，強調這些情感狀態對於治療過程的重要性。透過探討溫尼考特的理論，文章揭示了在關係中如何面對滿足與失落，以及治療師應如何根據個案需求調整治療方式，呈現心理治療的複雜性和靈活性。最後，作者分享了實務經驗，促使治療師反思自我角色，以維護個案的心理安全和成長。
深入探討宮崎駿動畫《霍爾的移動城堡》中主角蘇菲的容貌變化及其背後的心理學。透過精細的心理分析，揭示蘇菲如何在自戀與愛情之間探索自我價值、克服自卑，最終實現自我救贖與成長。作者連結蘇菲與霍爾之間的情感互動，分析他們如何透過彼此的愛來解除各自的魔咒。這篇文章將引導讀者思考自我認同與愛的關係。
非常喜歡這一句：「最怪異的真實，不就是不曉得自己為何被誰觸動過嗎？」
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本篇文章深入探討「自戀者」與「共依存者」間的關係互動，揭示二者如何在情感需求中平衡彼此的自我與渴望。文章指出，儘管這種關係常常表面上看似不健康，但其實背後隱藏著深層的情感需求與依戀動機。透過分析例子，文章會使人們更清楚理解在愛情中，無論是自我犧牲還是追求，其根源往往來自於彼此的心理需求與渴望的互補。
