心靈蔬菜湯
138公開內容
運用文字的方式來傳遞溫暖，素食先生從今年開始吃素，運用過去至現在的經驗，與一些想法與大家分享，也讓還在靈魂暗夜中的朋友看見曙光的機會。
全部內容
免費與付費
最新發佈優先
本文探討如何應對生活中懸而未決的事項，並提升個人的鬆弛感。作者以自身經驗出發，說明急躁情緒的來源，以及學習接受不確定性的重要性，並分享透過練習來提升內在沉穩。
臺南之旅的點滴，從揮手招公車的可愛互動到內在的自我探索，以及對「追求極致」的體悟。文章記錄了作者心境轉變的過程，從過去的負面情緒到現在的自信與成就感，並分享了透過旅行與內在探索所獲得的成長與體悟。
❤️❤️心旅(02)❤️❤️
健心
健身能讓身體有好的體態，保持良好的狀態，在各種場合更有機會備受矚目，讓心也運動，對生命中的挑戰時保持正念的心態面對，前面的障礙物可能使你跌倒，心的運動可以讓你有心的力量，從地上站起來，再次前行。
健心就是心運動，可以透過冥想、獨處、內省，還有閱讀，學會獨立思考
更新：心靈蔬菜湯週刊寫到130篇囉，接下來以“心旅”的主題與標題與大家見面，心旅行心的開始。❤️
❤️❤️心旅(01)❤️❤️
每片葉子都經得起風雨
最近常下雨，外頭滴滴答答的聲音，喜歡下雨的聲音，會不會因為下雨而澆熄了心中的熱情？每一片葉子都經得起風雨，使土壤濕潤，雨水也是維持生命力的條件之一
分享如何看待生命中的挑戰與時機，鼓勵讀者保持平靜，並相信命運自有安排。文章以輕鬆的語氣呈現，並提及使用美圖秀秀 app 後製照片。
分享過年期間與家人相處的改變，從搬離原生家庭後，透過保持適當距離、獨處與內在小孩和解，來改善與家人的關係。
2025/02/02
1
1
本文探討面對人生困境與未知的恐懼，鼓勵讀者勇敢跨出第一步，珍惜當下，並從經驗中學習成長。以素食先生搬到臺南的例子，闡述即使對未來感到不安，只要行動就能帶來改變。
一篇關於自我肯定與生命的哲理小品，以龜兔賽跑、小鳥小狗摘果子等故事闡述每個人都有自己的步調和人生道路，不應與他人比較，應珍惜當下，活出自我。文中也提到職場攀比心態以及跳脫框架的重要性。
