Whats Book節目書摘
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這本書深入談論人如何去面對自己的黑暗面，提出作者蘇予昕心理師的觀點，以及她提供的方法。透過身體對話、生命走勢圖等方式，書中教導讀者如何辨識原廠設定與外在制約，並正視自己的真實渴望，以回歸真我。
5/5活出你的原廠設定
這本書就是在敘述主角蛤蟆先生，因為被朋友們發現鬱鬱寡歡，所以他的朋友們才說服他去看心理醫生。
在過程中，蛤蟆了解了關於自我情緒以及自我成長的經歷，最後在蒼鷺的帶領之下逐漸成長成功面對了他的憂鬱症。
謝謝你以如此柔軟的目光分享憂鬱症的主題，對於「只有靠自己才能解決」這樣的想法很有共鳴（並非針對是非對錯的肇因，而是知曉一切的決定取決於自己，明白內在是有力量的）。祝福你：）
