Gabriel的沙龍
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記2023年12月初。 #觀察自我 #覺察 #深觀自我
昨晚才連續吃了幾包脆薯粒，今天我這個主人翁，又隨意用手機在快餐店APP點早餐。將昨天零食味精，給我像蟲那樣鑽的頭痛拋諸腦後。點餐時，頭腦雖然似是無意識的喪屍，但由於不想吃豬肉漢堡扒，也花了2秒片刻揀選炸魚柳包，配熱朱古力。前面訂單會否很多？不
觀察自己飲食習慣，有助於覺察與檢討自己的心理狀況，和內心狀況。
#觀察自我 #覺察 #抽身觀察自己。
下班乘車回家的路上，會經過一間超市，有時候會進去買合心水的水果和蔬菜。可即時食用的菠菜沙律，今天特價了...
（續上一篇）心悸走了，隨著心跳變得輕力，我在車上睡著了。心悸會給我喘息的空間，但不知道什麼時候會再冒出來。
回到家後馬上睡在床上，因為心悸從昨天開始，已累積身體很大的疲累感，而且前一晚睡得不好，當刻我需要靜靜地休息。待休息完再評估狀態是否能出席明天的生日飯。躺在床上，心跳的力度好像就會比站著強
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You are what you eat | 記錄日常