《菠菜沙律、芫茜、印尼蕃薯》
閱讀時間約 1 分鐘
記2023年12月。#觀察自我 #覺察 #抽身觀察自己 #深觀自我
下班乘車回家的路上，會經過一間超市，有時候會進去買合心水的水果和蔬菜。可即時食用的菠菜沙律，今天特價了。沒有爛掉！立即入手了2包隔天吃！菠菜沙律，對我而言，與其他沙律菜相比，味道是與眾不同的。第一次吃它，咀嚼時有種香氣，是有些微類近果仁的香味，甚至我覺得有一點點類近零食味精的感覺。
前幾天吃得很放肆，薯片、麥當勞都吃了，身體好像有點發炎，連肌肉也痛了，所以不得不做拉筋動作去舒緩。拉筋前，連住做了3組訓練大腿肌肉的動作，好鍛練一下下半身肌肉。做完了伸展，就吃起我的午餐 — 蒸印尼蕃薯，配菠菜沙律、芫茜。
半個小碟份量的菠菜不足夠我吃，吃完還要添碗裝菜。伴菜是芫茜葉，燈汁都不用淋上，已能胃口大開。印尼蕃薯蒸好後直接吃，暖熱的蕃薯特別軟熟，放冷了就要咀嚼比較久。這餐是我好好思考，自己為什麼在身體復原後，總是無動力維持好的飲食後的一餐。
我總在無麩質、無咖啡因飲食一段時間後，三番四次的重拾吃麵包、炸雞、炸物零食的飲食。終於，在一個月前，被一杯特濃香滑奶茶，觸發了心悸…
<下一篇待續>
此文章2023年12月在Instagram @foodrecords0 首發，及後修稿發佈到方格子
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本篇參與的主題活動
本文分享了一次以長輩為主的古坑踏青經歷，體驗臺灣好行斗六古坑線的大眾交通，並探索華山咖啡大街及周邊步道的美景。文章描述了乘坐交通的便利、咖啡的特色及徒步行程的愉悅，讓人對古坑的自然風光與文化深感興趣。
已經出家的媽媽（悟師父）現在還是喜歡喝咖啡。
我們出生前，媽媽就借住在佛教精舍裡，寒暑假時，我們就會從烏日姨嬤家上台北和媽媽在這裡一起住一段時間，從小開始，我就記得媽媽煮了一手好咖啡，每次喝到都十分驚艷，尤其他沒有使用任何咖啡用具，只有咖啡粉和熱水。
小時候不懂咖啡，其實也忘了媽媽泡給我們的
說到沖泡咖啡腦中難免會先想到的是粉狀的二合一或是三合一，在超市卻也很常看到罐裝的即溶咖啡粉，那又和長的像小石頭的即溶咖啡有什麼差別呢？
不管是自己手沖的、機器煮的、出門買的，越是習慣這些動作就希望更方便快速取得。所以家裡也總還會備著沖泡式的咖啡，可能是即溶咖啡粉或是濾掛咖啡，其中更是冷水或熱水都可沖泡的即溶咖啡球最方便。
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《言花》是魏如萱第一本用作家身份出版的圖文作品。全書的調性是日常而情緒化的，將脆弱、釋然、吁嘆、偏執、彆扭...各式在不同時刻大感小悟，都攤坦在一頁頁的紙面上。哪怕幾經詞藻包裹、以剪輯重擬序列，也難掩那些既曲蜒又筆挺的，屬於原貌的輪廓。
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<p>兼顧家庭與事業的男性，會大受讚揚；但是想要兼顧兩者的女性，卻容易聲名狼藉。兩者兼顧的男性，表現的是美德；但是渴望兩者兼顧的女性，卻被當成貪婪。如果說 Witherspoon 演活了對生活欲求不滿的現代女性，那麼 Kidman 肯定是演活了男性眼中的完美女神。</p>
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