Alex的沙龍
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精選內容
Alex
2023/03/24
發佈於
非暴力溝通/善意溝通 學習筆記
【善意溝通】上課筆記#1 - 意圖與身心之窗
要分開看,語言的內容和講話的意圖是不一樣的。不要在內容上打轉,要溝通意圖,練習說真話。溝通最重要的是要調節身心狀態,不是要糾正改變語言內容。
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善意溝通
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非暴力溝通
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精神疾病
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Alex
2023/04/06
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非暴力溝通/善意溝通 學習筆記
【善意溝通】上課筆記#2-1 - 溝通順序與妄想
因為大腦的發展,【情理法】才是正確的溝通順序。孩子不說話怎麼溝通?瞭解妄想如何形成,便可以透過溝通對話、調節情緒,避免發生妄想。
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善意溝通
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非暴力溝通
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精神疾病
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Alex
2023/04/06
發佈於
非暴力溝通/善意溝通 學習筆記
【善意溝通】上課筆記#2-2 - 溝通四步驟
1.觀察但不評論,了解是誰的需求。 2.分享感受,回應需求。 3.邀請探索,用好奇心展開對話。 4.同理回應,設身處地表達建議。
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善意溝通
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精神疾病
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Alex
分享我的上課筆記,目前大多是和精神疾病、溝通方面有關的。
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