#情緒轉化力  #為情緒撐把傘
在這個快節奏的世界中，
你常覺得自己明明很盡力做好每一件事
但，為何生活總是讓自己感到焦慮和煩躁嗎？

Sandy是一位40歲職場女性經理人
同時也是身兼人妻與母親的角色。
她在職場上的壓力和家庭責任的重擔，
讓她感到筋疲力盡.......

學習

文化生活

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【你也正被焦慮情緒，烏雲罩頂嗎？】工作與家庭失衡了,怎麼辦?

親愛的家長們，你是否有這樣的困擾？
孩子總是只想玩，不想學習。
孩子總是怕失敗，不敢嘗試新事物。
孩子總是覺得自己不夠好，沒有自信。
如果您有這些困擾，那麼[內在成就感]一定是你的下一步。
這一集節目, 子玲老師訪談[內在成就]作者愛瑞克, 來和大家一起探索如何養成喔！

親子與教育

家長如何幫助孩子培養「內在成就」

放棄與放下，是人生中常常面臨的抉擇。當面對挫折或失敗時，
我們該如何判斷是該放棄還是該堅持？
在《內在成就》一書中，作者艾瑞克提出了一個關鍵的概念：
事前不放棄，事後要放下。　一起來聆聽愛瑞克透過他的生命故事
與你分享其中的拿捏方法喔　！

48-當孩子遇挫折,該放棄? 可放手 ?父母如何拿捏呢?(作家愛瑞克專訪)

失敗是日常，從失敗中學習
在現代社會，失敗似乎成了一種禁忌。我們都希望孩子能夠成功，因此當孩子失敗時，我們往往會感到失望、焦慮，甚至責備孩子。然而，失敗是人生的常態，我們無法避免。因此，如何教導孩子面對失敗，就成了父母必須面對的課題。

＃４７如何鍛鍊孩子不怕失敗的AQ力

你的孩子是「固定式思維」ｏｒ「成長型思維」？
父母的陪伴方式，決定孩子的未來模樣！

子玲老師採訪陳志恆心理師第三集中，探索了志恆老師的原生家庭，如何餵養他擁有
成長型心態？志恆老師曾經考了26分，他的父母有什麼語言回應？你好奇嗎？

本集給你三個重點，幫助孩子建立成長型思維喔！


#46「孩子的成長型思維，從父母的陪伴開始」

在陳志恆心理師的書[陪伴孩子高效學習]裡, 特別提到孩子的學習動機主要來自於:
情感、價值、自我效能和自我控制四個方面。

這集就帶著你
1) 理解 四種學習動機
2) 核對孩子在哪裡陷落
3) 父母的核心陪伴方法
讓我們陪伴孩子跨越學習困境 有辦法 !

#45 如何點燃孩子學習動機

孩子在學習的過程中，難免會遇到挫折。當孩子遇到挫折時，家長該怎麼陪伴他們呢？

子玲老師在podcast中訪談陳志恆心理師
在《陪伴孩子高效學習》一書中提到，孩子學習挫折的背後，
往往存在著三個限制性信念

讓我們一起靠近孩子,理解他們的困難吧 !

孩子學習挫折，家長該怎麼陪伴？給你三大心法 !

在親密關係中，我們都渴望得到對方的愛和關懷，但有時候，我們卻發現自己和愛人之間的距離越來越遠，甚至出現了不可調和的矛盾和傷害。這時候，我們的心裡會充滿了痛苦、失望、憤怒和無助，我們不知道該如何修復這段破碎的關係，或者是否還有修復的可能。

Coldplay樂團的Fix You是一首關於情感修復的歌曲

色格子

電影戲劇

情感

Coldplay - Fix You修補你的心

媽咪時時處於快崩潰邊緣, 到底媽咪可以如何幫助自己呢....

▋情緒淤積
有的媽咪情緒直接宣洩回去,打罵一起來, 最後情緒沉澱淤積在''後悔''
有的媽咪無力應對, 巨大情緒海浪把自己淹沒,最後情緒淤積在''沮喪''

疏通淤積的好方法, 在本文中與你分享喔
SEL-父母親也可以這樣接住自己

健康與情感

自我成長

瀕臨崩潰的母親,如何自我情緒照顧(SEL-2)

『讓天賦自由 興趣結合工作 是人生最快樂的事』
你知道孩子擁有什麼天賦能力嗎 ?
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子玲老師訪談奕霖老師的生命故事
小時候,畫畫天賦,如何在一堆挫折中
因母親與國中老師的支持
一路蛻變, 讓圖解力,成為此刻他的教學主力
讓他的興趣, 可以結合工作, 成就自己 !
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#43 ▍ 如何讓孩子天賦自由 ? 父母關鍵力 (子玲老師訪邱奕霖老師 -下集)

子玲老師以禪卡占心,陪伴6000人以上,梳理內心打結的心線. 將人們容易遇見生活中的困境, 分為三個系列專題 - 
1. 家庭關係的大小麻煩(伴侶/親子/夫妻) 
2. 自我實現的打怪故事(夢想/職涯)
3. 身心靈療癒小書店 (好書推薦)

精彩內容