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安永生活誌

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安永鮮物旗下的健康生活內容，我們分享各種營養素的作用、健康新知，以及食物與食材背後的小故事。

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editor anyo
2020/05/09
腸漏症 你的腸子有洞？來吃地中海飲食吧！
腸漏症是指腸道屏障有了空隙，使得本來不該進入人體內的的細菌、病毒、毒素或是還沒消化完的大分子營養素，就這麼跑到體內去，可能引起免疫反應與其他疾病。
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#健康心靈#地中海飲食#腸漏症
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editor anyo
2020/04/14
算熱量？不用，先吃地中海飲食 顧好腸道吧！
算熱量是減重計畫很常用的方法，並且有個核心公式，就是「每天少吃或多消耗 500 大卡，一週就能減 0.5 公斤」，但實務上卻不是這樣，關鍵可能在飲食品質喔！
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#健康心靈#地中海飲食#腸道細菌
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editor anyo
2019/07/15
買橄欖油 3 必修學分　看懂分級與標籤文字的意義！
橄欖油是一個有獨立體系與知識的產業，舉凡產品名稱、標籤上的文字都有一定的規範在，消費者只要能知道這些規矩，就能學會怎麼挑適合自己的橄欖油嘍！
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#橄欖油#分級#地中海飲食