地中海飲食
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講課紀錄345-營養師說的最佳飲食模式先前應國際青商會南投分會邀請，讓郭師妙營養師來開講：「最佳飲食操作指南，營養師教你這樣做」。想告訴大家，飲食對身體的重要性，還記得有句英文是這樣說的："You are what you eat"，白話就是：人如其食。在營養師的觀點解讀：嘴巴吃了什麼，身體會誠實的告訴你。快來看看郭師妙營養師怎麼說~
2023-08-04
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西班牙馬鈴薯烘蛋翻蛋成功西班牙馬鈴薯烘蛋，成功！
再加上翻蛋成功，我發出11、2歲時得意的笑聲。當時寫出自覺好看的毛筆字，得意洋洋笑得很詭異。哈哈哈！二舅問我，然後看了我的書法，⋯^_^。
馬鈴薯多蛋少版。
食材：3顆馬鈴薯，2顆蛋。煎而非油炸。也沒加水。
調味：黑楜椒及玫瑰岩鹽，因紅椒粉昨用完，就放了綜合麻辣香粉（贈品）
2023-04-21
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