鬆筋活骨
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慢性的酸痛可有多種形成的原因，個人體質、生活習慣及病史而有不同的治療。除了一般肩頸疼痛，可以針灸治療並依照情況斟酌內科藥物的搭配使用，臨床常以疏筋活血、理氣止痛等方式來治療，同時也處理伴隨的瘀、濕、熱等問題。
熬夜及緊張壓力大的人多有鬱熱，肌肉僵硬緊繃，容易有肩頸僵硬的問題。
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日常不算病但卻造成困擾的身體狀態，不論靠食物或運動練功調養，都需要長時間持續漸進才能改變體質。
艾灸是至陽之物，可攻可守能溫還能通，搭配能量元素非常適合，若方式得宜，算是積極又安全的方便法。
🕺- 硬頸王子與鐵背公主的春天 -💃
筋膜系統在中醫裡屬受肝血滋養，趁著春天肝氣生發時拉筋延伸，是最快看到效果的時間。
#搗藥編 從肝經順行的方向挑選四個部位，讓丹粉們用零碎的時間就能做到春天保養。
🚶♀生發陽氣與肝陰 🏃♂滋養筋膜 🧍♀疏肝理氣
🧍安定焦躁的情緒 🏃
人體的衰退，主要原因是陽虛。
陽虛後，化氣向上的能力就弱，舉一個例子好了，如果地上有一盆水，透過太陽的照射，水可以化為氣向上，空氣就不會過於乾燥，人體也一樣．陽的氣化功能好，液態等營養物質都可以化氣向上，滋養輸佈全身。
水能化氣，當然氣也能夠化水，透過排泄或運動排出，因此腎陽的氣化出
