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看見。抽一張牌卡,看見當下的自己,看見情緒、身體與心的狀態。不是為了解答,而是為了更靠近自己一點。如果你願意,也可以跟著我的腳步,一起看見你自己。
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1
心靈拾光|裂縫中的光——放下「被懲罰」的幻覺
2
【心靈拾光】當世界催促你跑得更快,別忘了回頭抱抱那個疲憊的內在小孩
3
【心靈拾光】| 復活節最動人的情話:即便整夜徒勞,岸上總有為你升起的炭火
4
目送
5
看見-第四天
1
心靈拾光|裂縫中的光——放下「被懲罰」的幻覺
2
【心靈拾光】當世界催促你跑得更快,別忘了回頭抱抱那個疲憊的內在小孩
3
【心靈拾光】| 復活節最動人的情話:即便整夜徒勞,岸上總有為你升起的炭火
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看見-第四天
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MAY
2026/04/19
【心靈拾光】| 復活節最動人的情話:即便整夜徒勞,岸上總有為你升起的炭火
這是一個關於「失敗、接納與重新開始」的故事。當我們在生活的海洋中折騰整夜、精疲力竭卻一無所獲時,耶穌並沒有在岸上指責,而是先升起一堆炭火,溫柔地說:「來吃早飯吧!」這篇【心靈拾光】想送給正處於人生低潮的你,讓我們在復活節這句「最動人的情話」中,找回與自己和解的力量。
#
復活節
#
人生
#
失敗
3
2
MAY
2026/04/19
【心靈拾光】| 復活節最動人的情話:即便整夜徒勞,岸上總有為你升起的炭火
這是一個關於「失敗、接納與重新開始」的故事。當我們在生活的海洋中折騰整夜、精疲力竭卻一無所獲時,耶穌並沒有在岸上指責,而是先升起一堆炭火,溫柔地說:「來吃早飯吧!」這篇【心靈拾光】想送給正處於人生低潮的你,讓我們在復活節這句「最動人的情話」中,找回與自己和解的力量。
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復活節
#
人生
#
失敗
3
2
MAY
2026/04/12
【心靈拾光】當世界催促你跑得更快,別忘了回頭抱抱那個疲憊的內在小孩
當世界催促你跑得更快時,回頭看見內在小孩的疲憊,給自己一個溫暖的擁抱。 • 附簡單練習,引導你認識、接納並擁抱心底的疲憊。
#
孩子
#
力量
#
小孩
5
4
MAY
2026/04/12
【心靈拾光】當世界催促你跑得更快,別忘了回頭抱抱那個疲憊的內在小孩
當世界催促你跑得更快時,回頭看見內在小孩的疲憊,給自己一個溫暖的擁抱。 • 附簡單練習,引導你認識、接納並擁抱心底的疲憊。
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孩子
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力量
#
小孩
5
4
MAY
2026/04/06
心靈拾光|裂縫中的光——放下「被懲罰」的幻覺
當生活像厚重烏雲覆蓋時,學會看見裂縫中的光,理解磨難不是懲罰,而是一個讓光照進的裂縫。 附簡單呼吸練習,帶你感受溫暖的光照進心裡。
#
裂縫
#
光
#
罪惡感
6
1
MAY
2026/04/06
心靈拾光|裂縫中的光——放下「被懲罰」的幻覺
當生活像厚重烏雲覆蓋時,學會看見裂縫中的光,理解磨難不是懲罰,而是一個讓光照進的裂縫。 附簡單呼吸練習,帶你感受溫暖的光照進心裡。
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裂縫
#
光
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罪惡感
6
1
MAY
2026/03/07
目送
這是一篇母親的心路文字,記錄從幼兒園到大學,再到義大利異國求學的女兒成長過程。 透過一系列「目送」的片段,描寫放手的愛與祝福,以及母女間不變的連結——即使距離遙遠,也能共享彼此喜愛的風景與心情。
#
義大利
#
全職媽媽
#
幼兒園
6
3
MAY
2026/03/07
目送
這是一篇母親的心路文字,記錄從幼兒園到大學,再到義大利異國求學的女兒成長過程。 透過一系列「目送」的片段,描寫放手的愛與祝福,以及母女間不變的連結——即使距離遙遠,也能共享彼此喜愛的風景與心情。
#
義大利
#
全職媽媽
#
幼兒園
6
3
MAY
2026/02/27
《在曠野裡,我看見自己》
這幾年,我常常把耶穌當成我的生活導師。 不是因為我多屬靈, 而是因為祂在很多關鍵時刻,給我一種很清醒的提醒。 有一段故事,我特別常想起。 是祂在曠野面對三個誘惑的片段。
#
力量
#
關鍵時刻
6
4
MAY
2026/02/27
《在曠野裡,我看見自己》
這幾年,我常常把耶穌當成我的生活導師。 不是因為我多屬靈, 而是因為祂在很多關鍵時刻,給我一種很清醒的提醒。 有一段故事,我特別常想起。 是祂在曠野面對三個誘惑的片段。
#
力量
#
關鍵時刻
6
4
MAY
2026/02/23
大提琴女人
今天抽到張一個女人正在拉大提琴, 她的身體就是琴身。 她的神情沈浸在旋律裡, 我看著,覺得舒服。
#
小提琴
#
經驗
5
4
MAY
2026/02/23
大提琴女人
今天抽到張一個女人正在拉大提琴, 她的身體就是琴身。 她的神情沈浸在旋律裡, 我看著,覺得舒服。
#
小提琴
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經驗
5
4
MAY
2026/01/26
為接下來半年留下光
在恐懼被理解、被陪伴之後, 我沒有急著為生活訂下清楚的計畫, 而是用一張神經繪圖, 為接下來的半年,先留下光。
#
力量
#
生命
#
神經
2
2
MAY
2026/01/26
為接下來半年留下光
在恐懼被理解、被陪伴之後, 我沒有急著為生活訂下清楚的計畫, 而是用一張神經繪圖, 為接下來的半年,先留下光。
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力量
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生命
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神經
2
2
MAY
2026/01/23
恐懼的名字-光明
面對恐懼的最佳方法就是-直面它
#
力量
#
神經
#
信仰
3
3
MAY
2026/01/23
恐懼的名字-光明
面對恐懼的最佳方法就是-直面它
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力量
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神經
#
信仰
3
3
MAY
2026/01/22
解開恐懼的鎖鍊
我用神經藝術來陪伴自己,走出恐懼面向陽光 透過神經繪畫的視覺化過程,我將顯像出來的『恐懼的樣子』,一一解開,
#
力量
#
神經
#
體驗
3
3
MAY
2026/01/22
解開恐懼的鎖鍊
我用神經藝術來陪伴自己,走出恐懼面向陽光 透過神經繪畫的視覺化過程,我將顯像出來的『恐懼的樣子』,一一解開,
#
力量
#
神經
#
體驗
3
3
MAY
2026/01/21
看見-第五天
今天不抽排,用線條及色彩 來療癒內在的恐懼 給自己一個探出傘外的勇氣
4
2
MAY
2026/01/21
看見-第五天
今天不抽排,用線條及色彩 來療癒內在的恐懼 給自己一個探出傘外的勇氣
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MAY
2026/01/20
看見-第四天
別讓太陽笑我呆 挪開傘,會看見天早已放晴
#
力量
4
2
MAY
2026/01/20
看見-第四天
別讓太陽笑我呆 挪開傘,會看見天早已放晴
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力量
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2
MAY
2026/01/19
看見-第三天
我在害怕裡停下來,看見自己,也看見仍然存在的光。
#
力量
#
房子
#
信仰
5
MAY
2026/01/19
看見-第三天
我在害怕裡停下來,看見自己,也看見仍然存在的光。
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力量
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房子
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信仰
5
MAY
2026/01/18
看見-第二天
今天抽到一張捧著燭光的小女孩。 不需要照亮整個世界, 在被放置的位置溫柔發光, 也是一種深刻而真實的存在。
#
力量
#
燈泡
#
信仰
6
2
MAY
2026/01/18
看見-第二天
今天抽到一張捧著燭光的小女孩。 不需要照亮整個世界, 在被放置的位置溫柔發光, 也是一種深刻而真實的存在。
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信仰
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MAY
2026/01/17
看見--第一天
每天抽一張牌卡,練習看見此刻的自己。 這不是解釋牌,而是一段溫柔的覺察與陪伴。 第一天,從允許自己慢一點開始。
#
力量
7
2
MAY
2026/01/17
看見--第一天
每天抽一張牌卡,練習看見此刻的自己。 這不是解釋牌,而是一段溫柔的覺察與陪伴。 第一天,從允許自己慢一點開始。
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心靈拾光|裂縫中的光——放下「被懲罰」的幻覺
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心靈拾光|裂縫中的光——放下「被懲罰」的幻覺
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【心靈拾光】當世界催促你跑得更快,別忘了回頭抱抱那個疲憊的內在小孩
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2026/04/19
【心靈拾光】| 復活節最動人的情話:即便整夜徒勞,岸上總有為你升起的炭火
這是一個關於「失敗、接納與重新開始」的故事。當我們在生活的海洋中折騰整夜、精疲力竭卻一無所獲時,耶穌並沒有在岸上指責,而是先升起一堆炭火,溫柔地說:「來吃早飯吧!」這篇【心靈拾光】想送給正處於人生低潮的你,讓我們在復活節這句「最動人的情話」中,找回與自己和解的力量。
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2026/04/19
【心靈拾光】| 復活節最動人的情話:即便整夜徒勞,岸上總有為你升起的炭火
這是一個關於「失敗、接納與重新開始」的故事。當我們在生活的海洋中折騰整夜、精疲力竭卻一無所獲時,耶穌並沒有在岸上指責,而是先升起一堆炭火,溫柔地說:「來吃早飯吧!」這篇【心靈拾光】想送給正處於人生低潮的你,讓我們在復活節這句「最動人的情話」中,找回與自己和解的力量。
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2026/04/12
【心靈拾光】當世界催促你跑得更快,別忘了回頭抱抱那個疲憊的內在小孩
當世界催促你跑得更快時,回頭看見內在小孩的疲憊,給自己一個溫暖的擁抱。 • 附簡單練習,引導你認識、接納並擁抱心底的疲憊。
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2026/04/12
【心靈拾光】當世界催促你跑得更快,別忘了回頭抱抱那個疲憊的內在小孩
當世界催促你跑得更快時,回頭看見內在小孩的疲憊,給自己一個溫暖的擁抱。 • 附簡單練習,引導你認識、接納並擁抱心底的疲憊。
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2026/04/06
心靈拾光|裂縫中的光——放下「被懲罰」的幻覺
當生活像厚重烏雲覆蓋時,學會看見裂縫中的光,理解磨難不是懲罰,而是一個讓光照進的裂縫。 附簡單呼吸練習,帶你感受溫暖的光照進心裡。
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裂縫
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罪惡感
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MAY
2026/04/06
心靈拾光|裂縫中的光——放下「被懲罰」的幻覺
當生活像厚重烏雲覆蓋時,學會看見裂縫中的光,理解磨難不是懲罰,而是一個讓光照進的裂縫。 附簡單呼吸練習,帶你感受溫暖的光照進心裡。
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裂縫
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MAY
2026/03/07
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這是一篇母親的心路文字,記錄從幼兒園到大學,再到義大利異國求學的女兒成長過程。 透過一系列「目送」的片段,描寫放手的愛與祝福,以及母女間不變的連結——即使距離遙遠,也能共享彼此喜愛的風景與心情。
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義大利
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全職媽媽
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幼兒園
6
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MAY
2026/03/07
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這是一篇母親的心路文字,記錄從幼兒園到大學,再到義大利異國求學的女兒成長過程。 透過一系列「目送」的片段,描寫放手的愛與祝福,以及母女間不變的連結——即使距離遙遠,也能共享彼此喜愛的風景與心情。
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義大利
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幼兒園
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MAY
2026/02/27
《在曠野裡,我看見自己》
這幾年,我常常把耶穌當成我的生活導師。 不是因為我多屬靈, 而是因為祂在很多關鍵時刻,給我一種很清醒的提醒。 有一段故事,我特別常想起。 是祂在曠野面對三個誘惑的片段。
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力量
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關鍵時刻
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MAY
2026/02/27
《在曠野裡,我看見自己》
這幾年,我常常把耶穌當成我的生活導師。 不是因為我多屬靈, 而是因為祂在很多關鍵時刻,給我一種很清醒的提醒。 有一段故事,我特別常想起。 是祂在曠野面對三個誘惑的片段。
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2026/02/23
大提琴女人
今天抽到張一個女人正在拉大提琴, 她的身體就是琴身。 她的神情沈浸在旋律裡, 我看著,覺得舒服。
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小提琴
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2026/02/23
大提琴女人
今天抽到張一個女人正在拉大提琴, 她的身體就是琴身。 她的神情沈浸在旋律裡, 我看著,覺得舒服。
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2026/01/26
為接下來半年留下光
在恐懼被理解、被陪伴之後, 我沒有急著為生活訂下清楚的計畫, 而是用一張神經繪圖, 為接下來的半年,先留下光。
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恐懼的名字-光明
面對恐懼的最佳方法就是-直面它
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2026/01/22
解開恐懼的鎖鍊
我用神經藝術來陪伴自己,走出恐懼面向陽光 透過神經繪畫的視覺化過程,我將顯像出來的『恐懼的樣子』,一一解開,
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2026/01/21
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今天不抽排,用線條及色彩 來療癒內在的恐懼 給自己一個探出傘外的勇氣
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2026/01/20
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