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時青香的身心食堂
Top 5
本文深入淺出探討臺灣常見四大類牛肉 (臺灣溫體牛、美國牛肉、澳洲牛肉、日本和牛) 的特性、產地、價格與辨識方法，並提供消費者選購及食用建議，避免購買到造假商品。
每年清明節，是許多家庭「全員出動」的大日子。
掃墓、拜拜、備餐、燒金紙……儀式總是滿滿，熱鬧又繁瑣。但對很多媳婦或媽媽來說，清明節還藏著一個難題：
「拜完的菜，誰吃？」
每年跟著公婆回老家，總會準備一大桌供品，從三牲四果、魚蝦雞鴨，到滿桌滷味、炒菜、米糕，香火燒完，菜還熱著——但孩子們不愛吃、
本文探討「超級食物」迷思，並推薦8種臺灣在地食材：地瓜、黑芝麻、紅藜、紫米、香菇、豆漿、海帶芽／昆布、黑豆，說明其營養價值與適合族群，鼓勵讀者從在地食材中攝取均衡營養，實踐健康飲食。
本文深入淺出探討臺灣常見四大類牛肉 (臺灣溫體牛、美國牛肉、澳洲牛肉、日本和牛) 的特性、產地、價格與辨識方法，並提供消費者選購及食用建議，避免購買到造假商品。
每年清明節，是許多家庭「全員出動」的大日子。
掃墓、拜拜、備餐、燒金紙……儀式總是滿滿，熱鬧又繁瑣。但對很多媳婦或媽媽來說，清明節還藏著一個難題：
「拜完的菜，誰吃？」
每年跟著公婆回老家，總會準備一大桌供品，從三牲四果、魚蝦雞鴨，到滿桌滷味、炒菜、米糕，香火燒完，菜還熱著——但孩子們不愛吃、
本文探討「超級食物」迷思，並推薦8種臺灣在地食材：地瓜、黑芝麻、紅藜、紫米、香菇、豆漿、海帶芽／昆布、黑豆，說明其營養價值與適合族群，鼓勵讀者從在地食材中攝取均衡營養，實踐健康飲食。
「爸媽叫我趕快賣房，同事全清空股票，臉書每天有人說這波會崩到 2028。到底我該怎麼辦？」
當市場風聲鶴唳，每個人都變成經濟專家，每一條新聞都像在警告：「不跑就完了」。
你可能不是財經達人，也沒時間天天看盤，但你知道自己的退休金、孩子教育基金、甚至每月那點投資金額，全都躺在這個「跌跌不休」的市場
每一個照顧者，心中都藏著一句話：
「我很愛他們，但我真的快撐不住了。」
這句話，常常來自那些正在陪伴失智長輩的人——尤其是孩子。
40歲的王小姐說，她的母親在兩年前被診斷為輕度失智。最初只是忘記關瓦斯、忘記手機放哪裡，但現在，連孫子的名字也叫錯了好幾次，甚至有時把她當成鄰居。王小姐一邊要上班，
45歲的陳女士面臨父親疑似失智的困境，文章探討臺灣老齡化社會下的「中年壓力交叉點」，並提供失智症初期症狀的自我檢測、求診建議、照顧者的心態調整與家庭平衡等面向的實用資訊。
「爸媽叫我趕快賣房，同事全清空股票，臉書每天有人說這波會崩到 2028。到底我該怎麼辦？」
當市場風聲鶴唳，每個人都變成經濟專家，每一條新聞都像在警告：「不跑就完了」。
你可能不是財經達人，也沒時間天天看盤，但你知道自己的退休金、孩子教育基金、甚至每月那點投資金額，全都躺在這個「跌跌不休」的市場
每一個照顧者，心中都藏著一句話：
「我很愛他們，但我真的快撐不住了。」
這句話，常常來自那些正在陪伴失智長輩的人——尤其是孩子。
40歲的王小姐說，她的母親在兩年前被診斷為輕度失智。最初只是忘記關瓦斯、忘記手機放哪裡，但現在，連孫子的名字也叫錯了好幾次，甚至有時把她當成鄰居。王小姐一邊要上班，
45歲的陳女士面臨父親疑似失智的困境，文章探討臺灣老齡化社會下的「中年壓力交叉點」，並提供失智症初期症狀的自我檢測、求診建議、照顧者的心態調整與家庭平衡等面向的實用資訊。
你有沒有想過這樣的畫面——
某天你躺在病床上，眼神茫然地望向熟悉又陌生的孩子。
他們輕聲叫你：「爸，喝水了。」 你卻說：「你是誰？」
看著父母逐漸遺忘我們的過程，有時比死亡更讓人恐懼。
這不只是一種失去，更是一種對未來的預演——當他們變得迷失不清的時候，我們是不是也正在走向那條路？
每一個照顧者，心中都藏著一句話：
「我很愛他們，但我真的快撐不住了。」
這句話，常常來自那些正在陪伴失智長輩的人——尤其是孩子。
40歲的王小姐說，她的母親在兩年前被診斷為輕度失智。最初只是忘記關瓦斯、忘記手機放哪裡，但現在，連孫子的名字也叫錯了好幾次，甚至有時把她當成鄰居。王小姐一邊要上班，
慢性疼痛是指持續超過3個月以上的疼痛，它不像急性疼痛那樣強烈明確，容易被忽略。本文探討慢性疼痛的成因、類型、常見症狀以及就醫建議，並提供疼痛日誌範例，協助讀者記錄自身疼痛狀況，以便與醫師溝通。文章強調慢性疼痛並非脆弱或小題大作，而是身體發出的警訊，提醒我們應該正視並尋求協助。
你有沒有想過這樣的畫面——
某天你躺在病床上，眼神茫然地望向熟悉又陌生的孩子。
他們輕聲叫你：「爸，喝水了。」 你卻說：「你是誰？」
看著父母逐漸遺忘我們的過程，有時比死亡更讓人恐懼。
這不只是一種失去，更是一種對未來的預演——當他們變得迷失不清的時候，我們是不是也正在走向那條路？
每一個照顧者，心中都藏著一句話：
「我很愛他們，但我真的快撐不住了。」
這句話，常常來自那些正在陪伴失智長輩的人——尤其是孩子。
40歲的王小姐說，她的母親在兩年前被診斷為輕度失智。最初只是忘記關瓦斯、忘記手機放哪裡，但現在，連孫子的名字也叫錯了好幾次，甚至有時把她當成鄰居。王小姐一邊要上班，
慢性疼痛是指持續超過3個月以上的疼痛，它不像急性疼痛那樣強烈明確，容易被忽略。本文探討慢性疼痛的成因、類型、常見症狀以及就醫建議，並提供疼痛日誌範例，協助讀者記錄自身疼痛狀況，以便與醫師溝通。文章強調慢性疼痛並非脆弱或小題大作，而是身體發出的警訊，提醒我們應該正視並尋求協助。
「爸媽叫我趕快賣房，同事全清空股票，臉書每天有人說這波會崩到 2028。到底我該怎麼辦？」
當市場風聲鶴唳，每個人都變成經濟專家，每一條新聞都像在警告：「不跑就完了」。
你可能不是財經達人，也沒時間天天看盤，但你知道自己的退休金、孩子教育基金、甚至每月那點投資金額，全都躺在這個「跌跌不休」的市場
這是一個大家都在問的問題：
「我該不該賣股票？」
「這一波會不會是金融海嘯2.0？」 「怎麼世界一下就變了？」
當美國一聲令下，宣布對多國產品加徵高額關稅，不只中美兩國股市哀鴻遍野，連歐洲、亞洲市場也受到劇烈衝擊。許多投資人眼睜睜看著自己帳面的資產一夕間蒸發 10%、20%，連平時穩健的退
每年清明，對許多人來說，並不只是一場慎終追遠的儀式。
這一天，除了掃墓、焚香、準備供品，還得面對「一票你根本不熟」的親戚——他們或許一年才出現一次，但總能精準地戳到你最不想碰的問題。
「怎麼還沒結婚？」
「最近在做什麼工作啊？收入多少？」
「小孩幾歲了？還不打算再生一個？」
在這種祭祖時刻
一、上班時間的界線，被誰悄悄抹去了？
王小姐是一位35歲的行銷企劃，近一年換了新主管。新主管口頭禪是：「我們是一家人，要彼此互相支援。」
結果王小姐收到的「支援」包含：
每晚11點收到主管的企劃修改訊息
假日早上8點被tag說：「這個客戶你比較熟」
半夜1點問候：「你在嗎？」
她不敢拒絕
親人離世，悲傷的過程沒有標準答案，它像海浪般波動起伏。本文探討面對喪親之痛的各種階段與感受，包括現實衝擊、心理歷程、以及如何尋求療癒。學習與悲傷共處，讓愛以新的形狀延續。
現代長輩學習3C產品的過程中，常因學習速度與年輕世代認知差異產生摩擦。本文以「康先生與康伯伯的3C戰爭」為例，探討長輩學習新科技的心理機制，並提出五種溫柔的處理策略，幫助年輕世代更有效率、更體貼地協助長輩學習，增進親子關係。
「爸媽叫我趕快賣房，同事全清空股票，臉書每天有人說這波會崩到 2028。到底我該怎麼辦？」
當市場風聲鶴唳，每個人都變成經濟專家，每一條新聞都像在警告：「不跑就完了」。
你可能不是財經達人，也沒時間天天看盤，但你知道自己的退休金、孩子教育基金、甚至每月那點投資金額，全都躺在這個「跌跌不休」的市場
這是一個大家都在問的問題：
「我該不該賣股票？」
「這一波會不會是金融海嘯2.0？」 「怎麼世界一下就變了？」
當美國一聲令下，宣布對多國產品加徵高額關稅，不只中美兩國股市哀鴻遍野，連歐洲、亞洲市場也受到劇烈衝擊。許多投資人眼睜睜看著自己帳面的資產一夕間蒸發 10%、20%，連平時穩健的退
每年清明，對許多人來說，並不只是一場慎終追遠的儀式。
這一天，除了掃墓、焚香、準備供品，還得面對「一票你根本不熟」的親戚——他們或許一年才出現一次，但總能精準地戳到你最不想碰的問題。
「怎麼還沒結婚？」
「最近在做什麼工作啊？收入多少？」
「小孩幾歲了？還不打算再生一個？」
在這種祭祖時刻
一、上班時間的界線，被誰悄悄抹去了？
王小姐是一位35歲的行銷企劃，近一年換了新主管。新主管口頭禪是：「我們是一家人，要彼此互相支援。」
結果王小姐收到的「支援」包含：
每晚11點收到主管的企劃修改訊息
假日早上8點被tag說：「這個客戶你比較熟」
半夜1點問候：「你在嗎？」
她不敢拒絕
親人離世，悲傷的過程沒有標準答案，它像海浪般波動起伏。本文探討面對喪親之痛的各種階段與感受，包括現實衝擊、心理歷程、以及如何尋求療癒。學習與悲傷共處，讓愛以新的形狀延續。
現代長輩學習3C產品的過程中，常因學習速度與年輕世代認知差異產生摩擦。本文以「康先生與康伯伯的3C戰爭」為例，探討長輩學習新科技的心理機制，並提出五種溫柔的處理策略，幫助年輕世代更有效率、更體貼地協助長輩學習，增進親子關係。
