🌸 享放空
11免費公開
｜香氛 × 情緒照顧｜
香氛不是答案，而是『好好呼吸』的儀式。
讓氣味溫柔陪伴你的情緒日常。
你忙完了嗎?
最近是不是又覺得時間不夠用？
行事曆滿滿的，提醒鈴一個接一個， 但做完每件事，心裡還是空空的。
我們常說：「要學會時間管理。」
但很多時候，時間不是管不住， 是情緒太滿，沒有空間讓時間流動。
🌀 忙，是情緒的藉口
你有沒有發現，當我們越焦慮、越沒安全感的時候， 就越想「
你忙完了嗎?
最近是不是又覺得時間不夠用？
行事曆滿滿的，提醒鈴一個接一個， 但做完每件事，心裡還是空空的。
我們常說：「要學會時間管理。」
但很多時候，時間不是管不住， 是情緒太滿，沒有空間讓時間流動。
🌀 忙，是情緒的藉口
你有沒有發現，當我們越焦慮、越沒安全感的時候， 就越想「
好像一旦停下來，就會被這個世界拋下。
你有沒有這樣的時候？
明明剛完成一件事，腦袋卻又冒出下一個待辦。 放假也放不下手機，想著是不是該再學點什麼、寫點什麼、做點什麼。
明明還有好多事情需要做，卻什麼事也不想做，沒有動力，然後又提不起勁。
於是我們更焦慮了。
但那股「該做點什麼」的焦慮， 其
好像一旦停下來，就會被這個世界拋下。
你有沒有這樣的時候？
明明剛完成一件事，腦袋卻又冒出下一個待辦。 放假也放不下手機，想著是不是該再學點什麼、寫點什麼、做點什麼。
明明還有好多事情需要做，卻什麼事也不想做，沒有動力，然後又提不起勁。
於是我們更焦慮了。
但那股「該做點什麼」的焦慮， 其
「台灣的社會，總覺得不努力就等於耍廢、擺爛。」
昨天去上一門舒壓課程，老師提到這個很有趣的概念。
我們被教導要撐下去、再努力一點，鬆懈是不被允許的。
只要有片刻的休憩，就會產生一種責備自己的情緒。
卻沒有人教我們—— 該怎麼讓自己回到平靜。
這樣的思維，讓我們像一條繃緊的弦，一點點壓力，就
「台灣的社會，總覺得不努力就等於耍廢、擺爛。」
昨天去上一門舒壓課程，老師提到這個很有趣的概念。
我們被教導要撐下去、再努力一點，鬆懈是不被允許的。
只要有片刻的休憩，就會產生一種責備自己的情緒。
卻沒有人教我們—— 該怎麼讓自己回到平靜。
這樣的思維，讓我們像一條繃緊的弦，一點點壓力，就
你忙完了嗎?
最近是不是又覺得時間不夠用？
行事曆滿滿的，提醒鈴一個接一個， 但做完每件事，心裡還是空空的。
我們常說：「要學會時間管理。」
但很多時候，時間不是管不住， 是情緒太滿，沒有空間讓時間流動。
🌀 忙，是情緒的藉口
你有沒有發現，當我們越焦慮、越沒安全感的時候， 就越想「
你忙完了嗎?
最近是不是又覺得時間不夠用？
行事曆滿滿的，提醒鈴一個接一個， 但做完每件事，心裡還是空空的。
我們常說：「要學會時間管理。」
但很多時候，時間不是管不住， 是情緒太滿，沒有空間讓時間流動。
🌀 忙，是情緒的藉口
你有沒有發現，當我們越焦慮、越沒安全感的時候， 就越想「
好像一旦停下來，就會被這個世界拋下。
你有沒有這樣的時候？
明明剛完成一件事，腦袋卻又冒出下一個待辦。 放假也放不下手機，想著是不是該再學點什麼、寫點什麼、做點什麼。
明明還有好多事情需要做，卻什麼事也不想做，沒有動力，然後又提不起勁。
於是我們更焦慮了。
但那股「該做點什麼」的焦慮， 其
好像一旦停下來，就會被這個世界拋下。
你有沒有這樣的時候？
明明剛完成一件事，腦袋卻又冒出下一個待辦。 放假也放不下手機，想著是不是該再學點什麼、寫點什麼、做點什麼。
明明還有好多事情需要做，卻什麼事也不想做，沒有動力，然後又提不起勁。
於是我們更焦慮了。
但那股「該做點什麼」的焦慮， 其
「台灣的社會，總覺得不努力就等於耍廢、擺爛。」
昨天去上一門舒壓課程，老師提到這個很有趣的概念。
我們被教導要撐下去、再努力一點，鬆懈是不被允許的。
只要有片刻的休憩，就會產生一種責備自己的情緒。
卻沒有人教我們—— 該怎麼讓自己回到平靜。
這樣的思維，讓我們像一條繃緊的弦，一點點壓力，就
「台灣的社會，總覺得不努力就等於耍廢、擺爛。」
昨天去上一門舒壓課程，老師提到這個很有趣的概念。
我們被教導要撐下去、再努力一點，鬆懈是不被允許的。
只要有片刻的休憩，就會產生一種責備自己的情緒。
卻沒有人教我們—— 該怎麼讓自己回到平靜。
這樣的思維，讓我們像一條繃緊的弦，一點點壓力，就