Top 5
你是不是也常常看著訊息跳出來，就下意識滑掉，也懶得再點開來看呢?
總覺得點開看有種巨大的壓力，也沒心情回復訊息。
然後訊息放著放著，就忘了。
但其實我不是不想回訊息，只是——真的，太累了。
有時下班回到家，只想靜靜待著，不想說話、不想應付社交，連看到訊息通知都覺得有點焦慮。
不是討厭朋友，而
企業轉型，自動逐漸取代人工，AI時代來臨。
被裁員、工作合約到期、離職空窗期……
有時不是我們不努力，而是時代變太快。
政府早就為失業者準備好「免費訓練＋再就業」的支援計畫。
只要你年滿15歲、有工作意願但目前失業，可以：
免費參加專業職業訓練課程
訓練期間還能領「津貼」或「生活補助」
免
對於現在的工作，你有成就感嗎?
想轉換跑道，卻不敢嘗試嗎?
其實政府早就準備好一整套「幫你出錢學技能」的方案。
只要你有勞保、就保身分，政府每年都會補助你進修！
我自己超愛上課，可以了解最新的知識、認識不同領域的人、或是優質的講師，
都有助於想提升競爭力、或想轉換跑道的人，探索更多可能！
✨ 追夢，是給自己的勇氣
夢想，不只是遠方的目標，它也是內心對自由、熱情與可能性的呼喚。
我們常常因現實、他人的期待或害怕失敗，而把它放在角落。
但只要願意停下來問自己——「如果不怕失敗，我想做什麼？」 你就會看到，那些被塵封的渴望其實一直在等你。
這十天，我們一起面對心底最真實的夢想，允
🌱 學習，是與自己對話的方式
成長不是追趕別人的步伐，而是理解自己的渴望與潛能。
每一次新的學習，都像是對內心的一次探險：
我們問自己——我想成為什麼樣的人？我想掌握什麼能力？ 不是為了應付誰，而是為了讓生活更有熱情、更有自由。
這十天，我們一起思考如何持續學習、如何突破自己、如何在日常
💡 理財也是熱情的一部分
金錢往往被看成現實的束縛，但它也可以是熱情的助力。
當你清楚自己的財務目標與消費習慣時， 你會發現——金錢不只是「壓力來源」， 更是讓熱情可以被持續燃燒的養分。
這十天，我們一起探索自己的財務態度與規劃，找到如何讓工作、理財與生活熱情和平共處的方式。
🌱 金
🌿 照顧自己，也是在燃燒熱情
我們常說「健康是最大的資本」，但現實是，忙碌的生活往往讓我們忽略自己的身心。
焦慮、疲憊、作息不規律……漸漸地，熱情也被悄悄消磨。
這十天，我想邀請你停下腳步，重新審視你的生活方式：
哪些習慣讓你充滿能量？哪些又讓你疲憊？ 你願意為了自己熱愛的生活，做些什麼
🚀 從靈感到行動：讓夢想開始有形狀
我們都曾想過：「如果能靠喜歡的事生活，那該有多好？」
但現實往往讓我們覺得——熱情不能當飯吃。
其實，夢想並不是遙不可及的，它只是需要被設計成現實的樣子。
也許從一個小副業開始， 也許從觀察別人需求、或嘗試販售一個想法開始。
這十個問題，不只是關於「賺
💫 靈感不會消失，只是被日常掩蓋
長大後的世界，充滿著身不由己。
小時候，我們對世界充滿好奇，一朵雲、一段旋律、一句話，都能讓腦袋閃閃發亮。
但長大後，生活開始充滿「應該」與「不得不」，創意也悄悄被日常的灰塵覆蓋。
太怕浪費時間、太想做出成果。
其實，靈感從未離開，他只是睡著了。
💬 那些讓你成為「你」的人
有沒有一個人，他的出現，改變了你看世界的方式？
或是一段關係，讓你第一次明白，原來「被理解」是這麼珍貴的事。
在人生的旅途中，我們都不是獨行俠。
有時是朋友的一句鼓勵、家人的擁抱、或陌生人的善意， 讓我們重新相信自己，也重新看見愛。
這十天，我想邀請你回望那
你是不是也常常看著訊息跳出來，就下意識滑掉，也懶得再點開來看呢?
總覺得點開看有種巨大的壓力，也沒心情回復訊息。
然後訊息放著放著，就忘了。
但其實我不是不想回訊息，只是——真的，太累了。
有時下班回到家，只想靜靜待著，不想說話、不想應付社交，連看到訊息通知都覺得有點焦慮。
不是討厭朋友，而
企業轉型，自動逐漸取代人工，AI時代來臨。
被裁員、工作合約到期、離職空窗期……
有時不是我們不努力，而是時代變太快。
政府早就為失業者準備好「免費訓練＋再就業」的支援計畫。
只要你年滿15歲、有工作意願但目前失業，可以：
免費參加專業職業訓練課程
訓練期間還能領「津貼」或「生活補助」
免
對於現在的工作，你有成就感嗎?
想轉換跑道，卻不敢嘗試嗎?
其實政府早就準備好一整套「幫你出錢學技能」的方案。
只要你有勞保、就保身分，政府每年都會補助你進修！
我自己超愛上課，可以了解最新的知識、認識不同領域的人、或是優質的講師，
都有助於想提升競爭力、或想轉換跑道的人，探索更多可能！
✨ 追夢，是給自己的勇氣
夢想，不只是遠方的目標，它也是內心對自由、熱情與可能性的呼喚。
我們常常因現實、他人的期待或害怕失敗，而把它放在角落。
但只要願意停下來問自己——「如果不怕失敗，我想做什麼？」 你就會看到，那些被塵封的渴望其實一直在等你。
這十天，我們一起面對心底最真實的夢想，允
🌱 學習，是與自己對話的方式
成長不是追趕別人的步伐，而是理解自己的渴望與潛能。
每一次新的學習，都像是對內心的一次探險：
我們問自己——我想成為什麼樣的人？我想掌握什麼能力？ 不是為了應付誰，而是為了讓生活更有熱情、更有自由。
這十天，我們一起思考如何持續學習、如何突破自己、如何在日常
💡 理財也是熱情的一部分
金錢往往被看成現實的束縛，但它也可以是熱情的助力。
當你清楚自己的財務目標與消費習慣時， 你會發現——金錢不只是「壓力來源」， 更是讓熱情可以被持續燃燒的養分。
這十天，我們一起探索自己的財務態度與規劃，找到如何讓工作、理財與生活熱情和平共處的方式。
🌱 金
🌿 照顧自己，也是在燃燒熱情
我們常說「健康是最大的資本」，但現實是，忙碌的生活往往讓我們忽略自己的身心。
焦慮、疲憊、作息不規律……漸漸地，熱情也被悄悄消磨。
這十天，我想邀請你停下腳步，重新審視你的生活方式：
哪些習慣讓你充滿能量？哪些又讓你疲憊？ 你願意為了自己熱愛的生活，做些什麼
🚀 從靈感到行動：讓夢想開始有形狀
我們都曾想過：「如果能靠喜歡的事生活，那該有多好？」
但現實往往讓我們覺得——熱情不能當飯吃。
其實，夢想並不是遙不可及的，它只是需要被設計成現實的樣子。
也許從一個小副業開始， 也許從觀察別人需求、或嘗試販售一個想法開始。
這十個問題，不只是關於「賺
💫 靈感不會消失，只是被日常掩蓋
長大後的世界，充滿著身不由己。
小時候，我們對世界充滿好奇，一朵雲、一段旋律、一句話，都能讓腦袋閃閃發亮。
但長大後，生活開始充滿「應該」與「不得不」，創意也悄悄被日常的灰塵覆蓋。
太怕浪費時間、太想做出成果。
其實，靈感從未離開，他只是睡著了。
💬 那些讓你成為「你」的人
有沒有一個人，他的出現，改變了你看世界的方式？
或是一段關係，讓你第一次明白，原來「被理解」是這麼珍貴的事。
在人生的旅途中，我們都不是獨行俠。
有時是朋友的一句鼓勵、家人的擁抱、或陌生人的善意， 讓我們重新相信自己，也重新看見愛。
這十天，我想邀請你回望那
下班的時刻，我崩潰了。
走在路上，我突然不明白，一直以來的努力是為了什麼?
一股委屈油然而生，明明長大了，卻仍無法隨心所欲。
想放鬆，奈何假不夠多；想一走了之，卻苦於現實要賺錢。
近來姜范粿粿事件鬧得風風雨雨，我想不只是離婚後剩數字，
長大後的我們，也都圍繞著數字：
休假幾天、薪水多少、業績幾趴
問題與困難從來不會消失，但你可以變得更有能力去面對。
2025 不知不覺來到倒數第二個月，你今年的規劃，完成多少了呢？
年初時，我們總是雄心壯志地訂下目標：
減重 10 公斤、每月看一本書、或是多賺一點錢。
但回過頭看，清單上的願望似乎仍還是一串文字，未曾化成行動。
為什麼我們總是「想做卻沒做
進入職場後，我才真正體會到台灣就業市場的畸形。除非你在半導體產業，否則薪資幾乎讓人喘不過氣。
根據主計總處統計，2025年台灣整體薪資中位數約落在 4.3 萬元，而半導體產業的工程師平均月薪動輒 8～10 萬，甚至新鮮人一入職就能破 6 萬。
這樣的差距，讓非數理工學生在選填志願時被逼到牆角，強
Monday Blue，來談談這個現實的問題－薪資。
相信看過我文章的人都知道，我在公家單位當約用人員，領3萬多，一做就是5年。同事裡，有人甚至做了８年，才終於考上公職。
３萬多對於生科畢業的我來說，這份薪水在剛出社會時也很吸引人，誰不想先求穩定？
泛黃的字條，象徵著輝煌的過去，陪我熬過那段艱難的時光。
開始上班後，不得不說，許多靈感都消之於無形間，知覺都被蒙蔽了。
現實就像一盆一盆的冷水，徹底澆濕我內心的木柴。
任憑生活中有感觸之事情何其多，但每一把火，卻始終無法將我燃燒起來。
其實，離職這件事，我早就想了很久。
只是，一直沒有行動。
當我發現自己在現有的工作中，再也找不到熱情時，「是不是該離開？」這個念頭就在我腦海裡住下了，還深根了至少有1年以上。
但工作總是不停湧進來，我忙到無暇顧及自己，「想換工作」這件事就被我丟在一邊。
好不容易帶起一個新人能幫我分擔，沒多久
「你最近還好嗎?」
前幾天跟同事聊天，詢問他的近況，以及之後的打算。
我預計離職這件事，在辦公室是眾所皆知，甚至大家各自跑來聊他們對這份工作的感受，以及我下定決心的契機及建議。
說來也好笑，從我不小心被小主管發現我在求職後，到現在幾個月過去了，還是沒找到工作的我，非常厚臉皮的繼續在辦公室。
面試，其實不只是公司在選你，也是一面照見自己的鏡子。
今年到目前為止，我總共面試了10間公司，大多數都有2次面試，有的甚至面試3次。
這樣加總起來，至少也有20次的面試經驗，不管是第一階段人資面試、小主管面試、大老闆面試，又或者是協作團隊面試，在過程中我發現，我一開始從未想過的事情。
「為什麼現在的年輕人這麼難帶？」 「為什麼主管總覺得我們不夠努力？」
這些話，是不是很熟悉？
當「工作是為了養家」遇上「工作也是生活的一部分」，新舊世代之間的職場矛盾，悄悄成為我們每天都在經歷的真實情境。
這個系列——〈新舊世代職場五部曲〉，靈感來自李河泉老師的《帶心不帶累的跨世代主管學》。書
下班的時刻，我崩潰了。
走在路上，我突然不明白，一直以來的努力是為了什麼?
一股委屈油然而生，明明長大了，卻仍無法隨心所欲。
想放鬆，奈何假不夠多；想一走了之，卻苦於現實要賺錢。
近來姜范粿粿事件鬧得風風雨雨，我想不只是離婚後剩數字，
長大後的我們，也都圍繞著數字：
休假幾天、薪水多少、業績幾趴
問題與困難從來不會消失，但你可以變得更有能力去面對。
2025 不知不覺來到倒數第二個月，你今年的規劃，完成多少了呢？
年初時，我們總是雄心壯志地訂下目標：
減重 10 公斤、每月看一本書、或是多賺一點錢。
但回過頭看，清單上的願望似乎仍還是一串文字，未曾化成行動。
為什麼我們總是「想做卻沒做
進入職場後，我才真正體會到台灣就業市場的畸形。除非你在半導體產業，否則薪資幾乎讓人喘不過氣。
根據主計總處統計，2025年台灣整體薪資中位數約落在 4.3 萬元，而半導體產業的工程師平均月薪動輒 8～10 萬，甚至新鮮人一入職就能破 6 萬。
這樣的差距，讓非數理工學生在選填志願時被逼到牆角，強
Monday Blue，來談談這個現實的問題－薪資。
相信看過我文章的人都知道，我在公家單位當約用人員，領3萬多，一做就是5年。同事裡，有人甚至做了８年，才終於考上公職。
３萬多對於生科畢業的我來說，這份薪水在剛出社會時也很吸引人，誰不想先求穩定？
泛黃的字條，象徵著輝煌的過去，陪我熬過那段艱難的時光。
開始上班後，不得不說，許多靈感都消之於無形間，知覺都被蒙蔽了。
現實就像一盆一盆的冷水，徹底澆濕我內心的木柴。
任憑生活中有感觸之事情何其多，但每一把火，卻始終無法將我燃燒起來。
其實，離職這件事，我早就想了很久。
只是，一直沒有行動。
當我發現自己在現有的工作中，再也找不到熱情時，「是不是該離開？」這個念頭就在我腦海裡住下了，還深根了至少有1年以上。
但工作總是不停湧進來，我忙到無暇顧及自己，「想換工作」這件事就被我丟在一邊。
好不容易帶起一個新人能幫我分擔，沒多久
「你最近還好嗎?」
前幾天跟同事聊天，詢問他的近況，以及之後的打算。
我預計離職這件事，在辦公室是眾所皆知，甚至大家各自跑來聊他們對這份工作的感受，以及我下定決心的契機及建議。
說來也好笑，從我不小心被小主管發現我在求職後，到現在幾個月過去了，還是沒找到工作的我，非常厚臉皮的繼續在辦公室。
面試，其實不只是公司在選你，也是一面照見自己的鏡子。
今年到目前為止，我總共面試了10間公司，大多數都有2次面試，有的甚至面試3次。
這樣加總起來，至少也有20次的面試經驗，不管是第一階段人資面試、小主管面試、大老闆面試，又或者是協作團隊面試，在過程中我發現，我一開始從未想過的事情。
「為什麼現在的年輕人這麼難帶？」 「為什麼主管總覺得我們不夠努力？」
這些話，是不是很熟悉？
當「工作是為了養家」遇上「工作也是生活的一部分」，新舊世代之間的職場矛盾，悄悄成為我們每天都在經歷的真實情境。
這個系列——〈新舊世代職場五部曲〉，靈感來自李河泉老師的《帶心不帶累的跨世代主管學》。書
「謝謝你，替我拔除了心裡的刺。」
你無法選擇生在哪個家庭
因為家庭的緣故，我對婚姻一直是害怕的。
小時候，看著父母爭吵，或是短暫的平靜，我的內心從來沒有真正安定過。
我總是想著要早點脫離原生家庭，但直到現在二十幾歲了，我仍然住在這裡。
大學畢業後進入職場，沒想到就在工作裡，遇見了他。
當朋友開始談論婚姻
「從羨慕到焦慮，婚姻不再只是別人的話題」
隨著年紀增長，身邊的朋友一個個走進婚姻，有人拍婚紗、有人在籌備婚禮、有人開始討論生小孩。
你會發現，婚姻不再只是電影或小說裡的浪漫情節，而是真實地出現在身邊。
很多時候，我們開始羨慕...
「難道只能在『相夫教子』和『女強人』之間二選一嗎？」
「妳打算什麼時候結婚？」、「女生工作不要太拼啦，還是要回歸家庭比較重要。」
這些話，你是不是也聽過？
在台灣社會裡，對女生的期待常常有兩種極端：要嘛相夫教子、成為賢妻良母；要嘛當女強人、衝刺事業不輸男人。可是，人生真只有這樣嗎?
「謝謝你，替我拔除了心裡的刺。」
你無法選擇生在哪個家庭
因為家庭的緣故，我對婚姻一直是害怕的。
小時候，看著父母爭吵，或是短暫的平靜，我的內心從來沒有真正安定過。
我總是想著要早點脫離原生家庭，但直到現在二十幾歲了，我仍然住在這裡。
大學畢業後進入職場，沒想到就在工作裡，遇見了他。
當朋友開始談論婚姻
「從羨慕到焦慮，婚姻不再只是別人的話題」
隨著年紀增長，身邊的朋友一個個走進婚姻，有人拍婚紗、有人在籌備婚禮、有人開始討論生小孩。
你會發現，婚姻不再只是電影或小說裡的浪漫情節，而是真實地出現在身邊。
很多時候，我們開始羨慕...
「難道只能在『相夫教子』和『女強人』之間二選一嗎？」
「妳打算什麼時候結婚？」、「女生工作不要太拼啦，還是要回歸家庭比較重要。」
這些話，你是不是也聽過？
在台灣社會裡，對女生的期待常常有兩種極端：要嘛相夫教子、成為賢妻良母；要嘛當女強人、衝刺事業不輸男人。可是，人生真只有這樣嗎?
「在朝九晚五的日子裡，我常常問自己，這是我要的生活嗎？」
每當結束一整天疲倦的工作，我總是這樣問自己。為這樣的消耗，感到空虛、無力、浪費光陰，我不懂自己的未來在何處?
大學畢業後，我的第一份工作是在公部門，擔任食品化學檢驗員，為市民的食安把關。我在這裡5年了，雖不見得摸透
「在朝九晚五的日子裡，我常常問自己，這是我要的生活嗎？」
每當結束一整天疲倦的工作，我總是這樣問自己。為這樣的消耗，感到空虛、無力、浪費光陰，我不懂自己的未來在何處?
大學畢業後，我的第一份工作是在公部門，擔任食品化學檢驗員，為市民的食安把關。我在這裡5年了，雖不見得摸透
上一堂我們介紹了 GC、HPLC 與 MS 的差別與應用場景。
剛踏入檢驗領域時，你可能會聽到各種分析方法：GC、HPLC、LC-MS/MS、UV…
這些名詞看起來像密碼，其實都在回答同一個問題：
「這個樣品裡，到底有什麼？」
今天我們就從最核心的概念—質譜（Mass spectrometry)
在上一堂，我們了解了分析化學的四大方向：光譜、層析、質譜與電化學。
這一篇，我們來聊聊實驗室裡最常見的分離與分析儀器：GC、HPLC 以及 MS，並且說明它們各自的特色與應用場景。理解這些差異，能幫助你快速看懂為什麼科學家會選擇 LC-MS/MS 進行高精度分析。
常見的分析儀器
在分析化學的世界裡，我們有很多工具可以用來了解物質的成分與特性。
但如果你是第一次接觸實驗室分析，看到 LC-MS/MS、HPLC、UV、IR 這些名詞，很容易就覺得像另一種語言。
其實，分析化學的工具可以分成四大方向，每個方向都有自己的角色，就像科學家的「不同偵探工具」。
理解這些工具，才能
為何要學LC-MS/MS ?
質譜的應用範圍非常廣：食品檢驗、藥物分析、生技研發、環境監測…幾乎所有需要「分子級偵測」的領域都在用。
但現實是，大多數學生在校期間幾乎沒有機會實際操作這種高階儀器。你可能看過 LC-MS/MS 的報告、聽過老師提到流動相、質量分析、碎片化…卻完全搞不懂。
上一堂我們介紹了 GC、HPLC 與 MS 的差別與應用場景。
剛踏入檢驗領域時，你可能會聽到各種分析方法：GC、HPLC、LC-MS/MS、UV…
這些名詞看起來像密碼，其實都在回答同一個問題：
「這個樣品裡，到底有什麼？」
今天我們就從最核心的概念—質譜（Mass spectrometry)
在上一堂，我們了解了分析化學的四大方向：光譜、層析、質譜與電化學。
這一篇，我們來聊聊實驗室裡最常見的分離與分析儀器：GC、HPLC 以及 MS，並且說明它們各自的特色與應用場景。理解這些差異，能幫助你快速看懂為什麼科學家會選擇 LC-MS/MS 進行高精度分析。
常見的分析儀器
在分析化學的世界裡，我們有很多工具可以用來了解物質的成分與特性。
但如果你是第一次接觸實驗室分析，看到 LC-MS/MS、HPLC、UV、IR 這些名詞，很容易就覺得像另一種語言。
其實，分析化學的工具可以分成四大方向，每個方向都有自己的角色，就像科學家的「不同偵探工具」。
理解這些工具，才能
為何要學LC-MS/MS ?
質譜的應用範圍非常廣：食品檢驗、藥物分析、生技研發、環境監測…幾乎所有需要「分子級偵測」的領域都在用。
但現實是，大多數學生在校期間幾乎沒有機會實際操作這種高階儀器。你可能看過 LC-MS/MS 的報告、聽過老師提到流動相、質量分析、碎片化…卻完全搞不懂。
人生於世，最孤單的莫過於——不被理解。
猶記得，在學期間，我開始寫文章的原因，是想讓更多人知道：他不孤單。
至少有我，能陪他、懂他、與他有相同的心境。
這幾天，我在分享求職心路的過程中，這個被遺忘已久的初衷，突然湧現、變得深刻。
我想——這就是我的使命吧。
這幾年，網路發達、資訊氾濫，文章
你忙完了嗎?
最近是不是又覺得時間不夠用？
行事曆滿滿的，提醒鈴一個接一個， 但做完每件事，心裡還是空空的。
我們常說：「要學會時間管理。」
但很多時候，時間不是管不住， 是情緒太滿，沒有空間讓時間流動。
🌀 忙，是情緒的藉口
你有沒有發現，當我們越焦慮、越沒安全感的時候， 就越想「
好像一旦停下來，就會被這個世界拋下。
你有沒有這樣的時候？
明明剛完成一件事，腦袋卻又冒出下一個待辦。 放假也放不下手機，想著是不是該再學點什麼、寫點什麼、做點什麼。
明明還有好多事情需要做，卻什麼事也不想做，沒有動力，然後又提不起勁。
於是我們更焦慮了。
但那股「該做點什麼」的焦慮， 其
「台灣的社會，總覺得不努力就等於耍廢、擺爛。」
昨天去上一門舒壓課程，老師提到這個很有趣的概念。
我們被教導要撐下去、再努力一點，鬆懈是不被允許的。
只要有片刻的休憩，就會產生一種責備自己的情緒。
卻沒有人教我們—— 該怎麼讓自己回到平靜。
這樣的思維，讓我們像一條繃緊的弦，一點點壓力，就
人生於世，最孤單的莫過於——不被理解。
猶記得，在學期間，我開始寫文章的原因，是想讓更多人知道：他不孤單。
至少有我，能陪他、懂他、與他有相同的心境。
這幾天，我在分享求職心路的過程中，這個被遺忘已久的初衷，突然湧現、變得深刻。
我想——這就是我的使命吧。
這幾年，網路發達、資訊氾濫，文章
你忙完了嗎?
最近是不是又覺得時間不夠用？
行事曆滿滿的，提醒鈴一個接一個， 但做完每件事，心裡還是空空的。
我們常說：「要學會時間管理。」
但很多時候，時間不是管不住， 是情緒太滿，沒有空間讓時間流動。
🌀 忙，是情緒的藉口
你有沒有發現，當我們越焦慮、越沒安全感的時候， 就越想「
好像一旦停下來，就會被這個世界拋下。
你有沒有這樣的時候？
明明剛完成一件事，腦袋卻又冒出下一個待辦。 放假也放不下手機，想著是不是該再學點什麼、寫點什麼、做點什麼。
明明還有好多事情需要做，卻什麼事也不想做，沒有動力，然後又提不起勁。
於是我們更焦慮了。
但那股「該做點什麼」的焦慮， 其
「台灣的社會，總覺得不努力就等於耍廢、擺爛。」
昨天去上一門舒壓課程，老師提到這個很有趣的概念。
我們被教導要撐下去、再努力一點，鬆懈是不被允許的。
只要有片刻的休憩，就會產生一種責備自己的情緒。
卻沒有人教我們—— 該怎麼讓自己回到平靜。
這樣的思維，讓我們像一條繃緊的弦，一點點壓力，就
說到宇治，第一個想到的就是抹茶。
而提到抹茶，就不能錯過「中村藤吉」。 無論是平等院店還是本店，都值得排隊去吃一次。
🌸 一日行程建議
👉 早晨 9:00：先到平等院參觀，這裡的庭園和鳳凰堂真的很美，很適合慢慢走、慢慢看。
👉 上午 11:00：直接進入平等院店用餐！平日來完全不用等，
關西機場店鋪筆記
🏢 第二航廈｜國內線（未出境區）
1️⃣ Coco's
出餐速度快、價格合理，適合想快速填飽肚子的旅人 🙆
2️⃣ 關西旅日記
商品不算多，消費滿 5,000 日圓 才能免稅。
3️⃣ 小藥妝店
可以補貨，不過選擇比國際線少。
🌏 第二航廈｜國際線（出境區）
手提登機箱實測
品牌：Probeetle 20 吋（型號 KG55）
吊牌尺寸：54.6 × 24 × 39 公分 實測空箱重量：2.7 公斤
購買店家：萬國通路-台南觀光工廠
各家航空實測
✦ 樂桃航空：超級好放
這次從日本回國，地勤沒有秤重、也沒有量尺寸，直接通關！ 但因為限重 7 公斤
說到宇治，第一個想到的就是抹茶。
而提到抹茶，就不能錯過「中村藤吉」。 無論是平等院店還是本店，都值得排隊去吃一次。
🌸 一日行程建議
👉 早晨 9:00：先到平等院參觀，這裡的庭園和鳳凰堂真的很美，很適合慢慢走、慢慢看。
👉 上午 11:00：直接進入平等院店用餐！平日來完全不用等，
關西機場店鋪筆記
🏢 第二航廈｜國內線（未出境區）
1️⃣ Coco's
出餐速度快、價格合理，適合想快速填飽肚子的旅人 🙆
2️⃣ 關西旅日記
商品不算多，消費滿 5,000 日圓 才能免稅。
3️⃣ 小藥妝店
可以補貨，不過選擇比國際線少。
🌏 第二航廈｜國際線（出境區）
手提登機箱實測
品牌：Probeetle 20 吋（型號 KG55）
吊牌尺寸：54.6 × 24 × 39 公分 實測空箱重量：2.7 公斤
購買店家：萬國通路-台南觀光工廠
各家航空實測
✦ 樂桃航空：超級好放
這次從日本回國，地勤沒有秤重、也沒有量尺寸，直接通關！ 但因為限重 7 公斤
你知道嗎？很多人天天吃魚油，卻因為選錯種類或比例，白白浪費錢。
什麼是 Omega-3？
Omega-3 是人體無法自行合成、必須從食物或保健品攝取的「多元不飽和脂肪酸」。
主要有三種成分：
ALA（α-次亞麻油酸）：植物來源，存在於亞麻籽油、核桃、奇亞籽中。
EPA（二十碳五烯酸）：魚油
小妹我年紀輕輕，就已經開啟了保健食品之路了～～～
女人過了２５，代謝開始變差，不自覺越來越有貴人相（圓潤😂）。
有感於常用電腦，一來眼睛酸澀，二來久坐小腹便便，只能說保養還是要趁早壓～～～
目前每日服役：花青素、魚油、蔓越莓；偶爾會多補充葉黃素及維他命Ｃ。
你知道嗎？很多人天天吃魚油，卻因為選錯種類或比例，白白浪費錢。
什麼是 Omega-3？
Omega-3 是人體無法自行合成、必須從食物或保健品攝取的「多元不飽和脂肪酸」。
主要有三種成分：
ALA（α-次亞麻油酸）：植物來源，存在於亞麻籽油、核桃、奇亞籽中。
EPA（二十碳五烯酸）：魚油
小妹我年紀輕輕，就已經開啟了保健食品之路了～～～
女人過了２５，代謝開始變差，不自覺越來越有貴人相（圓潤😂）。
有感於常用電腦，一來眼睛酸澀，二來久坐小腹便便，只能說保養還是要趁早壓～～～
目前每日服役：花青素、魚油、蔓越莓；偶爾會多補充葉黃素及維他命Ｃ。
