過年的閱讀小啟發
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我們渴望認同,卻也享受孤獨帶來的權力。 在探索個人主義的主題時,我想起年初看到一篇談論「孤獨」的文章。 大意是在說,年輕人是最容易感到孤獨的族群,而孤獨是一種自戀的剛需,而社會化則是讓我們的自戀慢慢戳破,當我們發現自己和別人沒有什麼不一樣,才會真正與人產生連結。
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現在是注重個體大於群體的個人主義時代。 從二十一世紀以來,所有人突然對「快樂」大感興趣,根據這些準則,每個個體都是(也應該是)自由的、有謀略的、負責的、自主的,他能夠任意掌控自己的心理狀態,實驗自己的興趣,以及追求人人與生俱來的人生目標:獲得想要的幸福快樂。
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快樂的經驗可以增強或減弱,「表達」和「回顧」都是一個簡單的好方法。 如果說快樂、愉悅的情緒可以促進生產力,我們可以如何善用現有的快樂經驗?
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在追求工作生產力的同時,你想過從「飲食」出發嗎? 任何的工作生產力方法,都必須建立在良好的身體狀態之下,換句話說,好的身體素質,讓你有更多能量、以及更健康的心態能面對複雜的挑戰。 #最有生產力的一年 這本書的作者 Chris Bailey 花了一整年的時間,用自己的身體實驗了無數提高生產力的招數
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#高效原力 書中愉悅生產力的觀點建立在「感覺愉悅 -> 產生能量 -> 激發生產力」的基礎之上。 這其中包含了一個「抵銷假說」,也就是正向情緒可以抵銷壓力和其他負面情緒的影響。 看完這本書之後,我的解讀是:大多數生產力方法論強調「方法」,例如時間管理的工具、任務排序的原則、降低分心的技巧
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我們渴望認同,卻也享受孤獨帶來的權力。 在探索個人主義的主題時,我想起年初看到一篇談論「孤獨」的文章。 大意是在說,年輕人是最容易感到孤獨的族群,而孤獨是一種自戀的剛需,而社會化則是讓我們的自戀慢慢戳破,當我們發現自己和別人沒有什麼不一樣,才會真正與人產生連結。
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現在是注重個體大於群體的個人主義時代。 從二十一世紀以來,所有人突然對「快樂」大感興趣,根據這些準則,每個個體都是(也應該是)自由的、有謀略的、負責的、自主的,他能夠任意掌控自己的心理狀態,實驗自己的興趣,以及追求人人與生俱來的人生目標:獲得想要的幸福快樂。
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快樂的經驗可以增強或減弱,「表達」和「回顧」都是一個簡單的好方法。 如果說快樂、愉悅的情緒可以促進生產力,我們可以如何善用現有的快樂經驗?
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在追求工作生產力的同時,你想過從「飲食」出發嗎? 任何的工作生產力方法,都必須建立在良好的身體狀態之下,換句話說,好的身體素質,讓你有更多能量、以及更健康的心態能面對複雜的挑戰。 #最有生產力的一年 這本書的作者 Chris Bailey 花了一整年的時間,用自己的身體實驗了無數提高生產力的招數
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#高效原力 書中愉悅生產力的觀點建立在「感覺愉悅 -> 產生能量 -> 激發生產力」的基礎之上。 這其中包含了一個「抵銷假說」,也就是正向情緒可以抵銷壓力和其他負面情緒的影響。 看完這本書之後,我的解讀是:大多數生產力方法論強調「方法」,例如時間管理的工具、任務排序的原則、降低分心的技巧
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因為工作的關係,最近讀了不少產品管理的書,其中 Matt LeMay 寫的《產品管理最佳實務 Product Management in Practice》這本書,帶給我許多啟發,今天想記錄的學習是:「框架的價值」。
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很慶幸從兩年前開始,就有一個數位筆記頁,用來記錄那些我的重要成長與啟發。 回顧起來,今年是很豐盛的一年,甚至有點超出想像。心態上的重塑也好、能力上的成長也好,現在看來,仍然有種,「啊,竟然就這樣走到這裡了,真是太好了」的感覺! 趁著年末,想以這篇文整理那些對我而言重要的學習,也送給需要的人。
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因為工作的關係,最近讀了不少產品管理的書,其中 Matt LeMay 寫的《產品管理最佳實務 Product Management in Practice》這本書,帶給我許多啟發,今天想記錄的學習是:「框架的價值」。
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很慶幸從兩年前開始,就有一個數位筆記頁,用來記錄那些我的重要成長與啟發。 回顧起來,今年是很豐盛的一年,甚至有點超出想像。心態上的重塑也好、能力上的成長也好,現在看來,仍然有種,「啊,竟然就這樣走到這裡了,真是太好了」的感覺! 趁著年末,想以這篇文整理那些對我而言重要的學習,也送給需要的人。
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「工作始終是工作。有些人工作是做自己喜歡的事,有些人工作是為了下班後做自己喜歡的事。沒有哪一個比較高尚。」
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關於紀律帶給人的自我掌握感。 有紀律這件事情似乎是個正向的稱讚,投資有紀律可以帶來更多獲益、時間管理有紀律可以有更高的生產力、運動習慣有紀律可以維持更好的體能狀態。 許多人想要追求「紀律」,除了是想要享受紀律作為帶來的正向結果以外,更多時候是為了「自我掌握」。
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關於紀律帶給人的自我掌握感。 有紀律這件事情似乎是個正向的稱讚,投資有紀律可以帶來更多獲益、時間管理有紀律可以有更高的生產力、運動習慣有紀律可以維持更好的體能狀態。 許多人想要追求「紀律」,除了是想要享受紀律作為帶來的正向結果以外,更多時候是為了「自我掌握」。