「紀律」與「自由」

關於紀律帶給人的自我掌握感。

有紀律這件事情似乎是個正向的稱讚，投資有紀律可以帶來更多獲益、時間管理有紀律可以有更高的生產力、運動習慣有紀律可以維持更好的體能狀態。

許多人想要追求「紀律」，除了是想要享受紀律作為帶來的正向結果以外，更多時候是為了「自我掌握」。

我們的多種身份，許多都不在自己的掌握裡面，在職場被公司掌握、在家庭被長輩掌握、在學校被群體掌握。這個時候，「紀律」帶給自己的，反而是「自由」。

於是，人們追求各種每日管理的數位工具、開始想要培養固定習慣、想要掌握自己的各種狀態，來彰顯或形式上的尋回對自己身體的控制權。

回顧這幾年的狀態，身邊的人（包含我自己）會把我定義成「有紀律」的人，有固定的作息、固定的記帳習慣、明確喜歡與不喜歡做的事情。

仔細想想，我追求與享受的好像也是「自由」，除了遵守紀律的過程中帶來的自我滿足，也包含了遵守紀律之後帶來的「自由」，我有更好的能量狀態可以因應每天的挑戰，也有更明確的數據可以幫助我做未來任何決策。

你曾想成為「有紀律」的人嗎？還是你想成為一個「更自由」的人？

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（原文發於 2024/04/26）