「你不是不專注，只是在錯的地方耗盡了自己。」
✦ 專注不是目的，而是副產品
很多人一直以為「我要更專注」是一種追求，
但真正的高手知道：
✅ 專注是興趣＋環境＋反饋＋能力的合成結果。
❌ 專注不是強撐的結果，更不是意志力的勝利。
✦ 自律神話的誤解
強行專注、硬撐自律，只會消耗意志力，
「你不是不專注，只是在錯的地方耗盡了自己。」
✦ 專注不是目的，而是副產品
很多人一直以為「我要更專注」是一種追求，
但真正的高手知道：
✅ 專注是興趣＋環境＋反饋＋能力的合成結果。
❌ 專注不是強撐的結果，更不是意志力的勝利。
✦ 自律神話的誤解
強行專注、硬撐自律，只會消耗意志力，
「每一次敷衍，都是在給大腦刷差評。
每一次投入，都是在刷好評。」
你以為專注靠意志力，其實它靠的是——大腦的機制。
✦ 大腦只做一件事：逃痛苦、追快感
「每一次敷衍，都是在給大腦刷差評。
每一次投入，都是在刷好評。」
你以為專注靠意志力，其實它靠的是——大腦的機制。
✦ 大腦只做一件事：逃痛苦、追快感
「你越專注自己，別人就越影響不到你。
你越是自覺矜貴，就自然矜貴。」
很多人誤會「專注」是一種天賦，其實，它是一種結果，一種養成
「你越專注自己，別人就越影響不到你。
你越是自覺矜貴，就自然矜貴。」
很多人誤會「專注」是一種天賦，其實，它是一種結果，一種養成
「你不是不專注，只是在錯的地方耗盡了自己。」
✦ 專注不是目的，而是副產品
很多人一直以為「我要更專注」是一種追求，
但真正的高手知道：
✅ 專注是興趣＋環境＋反饋＋能力的合成結果。
❌ 專注不是強撐的結果，更不是意志力的勝利。
✦ 自律神話的誤解
強行專注、硬撐自律，只會消耗意志力，
「你不是不專注，只是在錯的地方耗盡了自己。」
✦ 專注不是目的，而是副產品
很多人一直以為「我要更專注」是一種追求，
但真正的高手知道：
✅ 專注是興趣＋環境＋反饋＋能力的合成結果。
❌ 專注不是強撐的結果，更不是意志力的勝利。
✦ 自律神話的誤解
強行專注、硬撐自律，只會消耗意志力，
「每一次敷衍，都是在給大腦刷差評。
每一次投入，都是在刷好評。」
你以為專注靠意志力，其實它靠的是——大腦的機制。
✦ 大腦只做一件事：逃痛苦、追快感
「每一次敷衍，都是在給大腦刷差評。
每一次投入，都是在刷好評。」
你以為專注靠意志力，其實它靠的是——大腦的機制。
✦ 大腦只做一件事：逃痛苦、追快感
「你越專注自己，別人就越影響不到你。
你越是自覺矜貴，就自然矜貴。」
很多人誤會「專注」是一種天賦，其實，它是一種結果，一種養成
「你越專注自己，別人就越影響不到你。
你越是自覺矜貴，就自然矜貴。」
很多人誤會「專注」是一種天賦，其實，它是一種結果，一種養成