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[健行] 軍艦岩縱走 x 爬山要穿有彈性的褲子
假前在研究可以走一段什麼東西,剛好看到Tony老師走這段的影片,就決定是這裡了!沒錯就是這麼的隨便!之前本來就知道這段是越野跑熱門路線,Go Formosa也會在這裡開課,加上這邊也可以看到一些歷史遺跡,就決定來走走...
2025/10/17
[健行] 阿里山 - 眠月線 進入迷霧森林找高速婆婆
今年的10月開始有好多連假,很懶得出遠門的我也覺得該出遠門了,只好拿出摸裡的陳年的口袋名單方案-眠月線; 根據我的判斷這是一條還蠻親民的路線,最大的障礙就是懼高,因為要走懸崖崩壁還有沒欄杆的軌道,路線難度就算戴上平常沒在訓練的朋友應該也沒什麼問題,就在於走多少而已。
2025/10/10
2
[遊記] 箱根山嶽險天下 - 金時山
原計劃來日本玩的時間是10/4–9,要住在伊豆非常盛名的單車旅店,來一趟充實單車之旅。人算不如天算,山陀兒颱風來打亂了計劃,加上日本天氣也不太好,於是忍痛捏一把決定延一週,連最期待的住宿也要換地方,行程只能重新規劃,要用的地圖都準備好了,沒派上用場QQ 只好找一座郊山來探險
2025/10/09
[遊記] 皇居-Raffine跑者驛站
原來日本有這樣的跑者勝地,旁邊有跑者驛站,讓我好奇到不行。於是這次日本行的主行程之一,就是來朝聖耳聞已久的皇居,大家都說很好跑,到底有多好跑呢,讓我來會會你!
2025/10/08
1
[健行] 台北大縱走第三段 風櫃嘴登山口 → 擎天崗 → 七星山 → 小油坑
早在七八年前我準備去爬玉山的時候,就有聽聞同行夥伴要跟朋友去爬七星山訓練,那時還以為應該也是一座困難的大山吧!但這趟回來我的感想是:困難的不是爬山本身,而是搭車下山回家😓。
2025/10/07
[單車] 離線地圖使用 — 基福公路 → 離職嶺 → 虎豹潭 → 福隆
本來是因為記取之前慘痛的教訓,來一趟開路之旅學使用離線地圖,結果又記取了一次教訓才終於熟悉離線地圖的操作,對畫出來路線的資訊比較有感覺。 結論是這趟真的騎的超痛苦的,坡很陡但展望不多,不怎麼好玩的路線,就算想辭職也不會來,但想練陡坡的高手可以來挑戰看看👍。
2025/10/05
[健行] 淡蘭古道 中路 烏山越嶺古道 → 坪溪古道 → 石空古道
古道系列開到第三篇,終於有小夥伴加入了,開勳!!不僅如此,還在路上撿到新夥伴,而且居然是DHRC的前輩,世界會不會太小了😆 這段在健行筆記上是淡蘭古道中路第五段,是我最想走的路線,結束可以奔向海邊,拍板定案!!
2025/10/04
[課程] 離線地圖判讀工作坊 — 大崙頭尾山親山步道
說說為什麼要來參加這個課程,其實是有故事的 主要跟今年熊野古道之旅有關!! 時間跟金錢都錯付,人生學到了一課!! 說穿了,「嚮導是雷包」是個不可控的因素,但這趟行程可控的部分我也沒做的很好,導致嚮導做出有問題的決策我們也沒辦法當下即時反應。 不愉快的旅程之後,我能做點什麼呢?
2025/10/03
[健行] 淡蘭古道 中路 第一段 — 暖東峽谷 → 荖寮坑
決定要開地圖之後,看很多淡蘭古道的旅遊影片,覺得整個過程很像在玩薩爾達傳說,像是林克在開地圖冒險 那些廢棄的人文遺跡,像是藏有寶箱的廢墟 沿途的土地公廟,像是解謎的神廟 尋找雙扇蕨的過程,像是在找呀哈哈
2025/10/02
[健行] 淡蘭古道 北路 第一段 — 金字碑古道
自熊野古道回來之後,一直有想要繼續爬山跟健行的想法,旅途雖然不是很愉快,卻也發覺自己比想像的還能走;懶得去走百岳,那借來看看我家附近有什麼可以走
2025/09/30
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[健行] 軍艦岩縱走 x 爬山要穿有彈性的褲子
假前在研究可以走一段什麼東西,剛好看到Tony老師走這段的影片,就決定是這裡了!沒錯就是這麼的隨便!之前本來就知道這段是越野跑熱門路線,Go Formosa也會在這裡開課,加上這邊也可以看到一些歷史遺跡,就決定來走走...
2025/10/17
[健行] 阿里山 - 眠月線 進入迷霧森林找高速婆婆
今年的10月開始有好多連假,很懶得出遠門的我也覺得該出遠門了,只好拿出摸裡的陳年的口袋名單方案-眠月線; 根據我的判斷這是一條還蠻親民的路線,最大的障礙就是懼高,因為要走懸崖崩壁還有沒欄杆的軌道,路線難度就算戴上平常沒在訓練的朋友應該也沒什麼問題,就在於走多少而已。
2025/10/10
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[遊記] 箱根山嶽險天下 - 金時山
原計劃來日本玩的時間是10/4–9,要住在伊豆非常盛名的單車旅店,來一趟充實單車之旅。人算不如天算,山陀兒颱風來打亂了計劃,加上日本天氣也不太好,於是忍痛捏一把決定延一週,連最期待的住宿也要換地方,行程只能重新規劃,要用的地圖都準備好了,沒派上用場QQ 只好找一座郊山來探險
2025/10/09
[遊記] 皇居-Raffine跑者驛站
原來日本有這樣的跑者勝地,旁邊有跑者驛站,讓我好奇到不行。於是這次日本行的主行程之一,就是來朝聖耳聞已久的皇居,大家都說很好跑,到底有多好跑呢,讓我來會會你!
2025/10/08
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早在七八年前我準備去爬玉山的時候,就有聽聞同行夥伴要跟朋友去爬七星山訓練,那時還以為應該也是一座困難的大山吧!但這趟回來我的感想是:困難的不是爬山本身,而是搭車下山回家😓。
2025/10/07
[單車] 離線地圖使用 — 基福公路 → 離職嶺 → 虎豹潭 → 福隆
本來是因為記取之前慘痛的教訓,來一趟開路之旅學使用離線地圖,結果又記取了一次教訓才終於熟悉離線地圖的操作,對畫出來路線的資訊比較有感覺。 結論是這趟真的騎的超痛苦的,坡很陡但展望不多,不怎麼好玩的路線,就算想辭職也不會來,但想練陡坡的高手可以來挑戰看看👍。
2025/10/05
[健行] 淡蘭古道 中路 烏山越嶺古道 → 坪溪古道 → 石空古道
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2025/10/04
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說說為什麼要來參加這個課程,其實是有故事的 主要跟今年熊野古道之旅有關!! 時間跟金錢都錯付,人生學到了一課!! 說穿了,「嚮導是雷包」是個不可控的因素,但這趟行程可控的部分我也沒做的很好,導致嚮導做出有問題的決策我們也沒辦法當下即時反應。 不愉快的旅程之後,我能做點什麼呢?
2025/10/03
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2025/10/02
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2025/09/30
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訓練紀錄
[跑步] 美津濃接力賽 - 從眉頭深鎖到眉頭解鎖
2025的美津濃接力賽順利落幕, 一樣又冷又雨 一樣第六棒 一樣吹著冷到不行的海風 帶著去年的經驗完成今年的比賽,成績有進步但不多,過程中體悟到更多對跑步的理解很有收穫
2025/11/04
1
[跑步] 長榮馬半馬-差點在浪漫雨中以賽代訓
這次的比賽非常奇妙, 沒有跟跑班的暖身, 沒有約任何人一起去就我獨自前往, 卻在茫茫八千多人的人海中,巧遇了三個認識的朋友,原來世界這麼小的嗎?!
2025/10/28
5
1
[跑步] 為什麼開始跑步
如果對25年前,那位黑黑胖胖愛吃不愛運動、小學生時期的我說:「長大以後,你會成為一個喜歡跑步的大人喔!」 我應該會嚇得不敢長大吧!畢竟小時候的我最討厭的就是跑步。
2025/10/08
[跑步] 初馬月刊-名古屋女子馬 W1
我的人生初馬終於敲定了,最後決定是「名古屋女子馬」!!👏 不囉唆,這邊先提供報名方式再廢話吧!
2025/10/08
1
[跑步] 用軟體生命週期規劃全馬週期性訓練 W2
本文以軟體生命週期(SDLC)的概念,闡述工程師如何規劃與執行全馬訓練計畫。從需求分析、系統設計,到實作、測試、部署及維護,作者將每個階段與全馬訓練對應,並分享實際的訓練資源與心得,展現系統化的訓練方法。
2025/10/08
[跑步] 美津濃接力賽 - 從眉頭深鎖到眉頭解鎖
2025的美津濃接力賽順利落幕, 一樣又冷又雨 一樣第六棒 一樣吹著冷到不行的海風 帶著去年的經驗完成今年的比賽,成績有進步但不多,過程中體悟到更多對跑步的理解很有收穫
2025/11/04
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2025/10/28
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2025/10/08
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2025/10/08
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2025/10/08
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