雪倫の日常札記

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分享一些日常～

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很開心有機會可以來新竹小獨旅，其實是看了浪花男子的雜誌介紹「或者風旅」這家民宿我才想來的～因為照片看起來真的很放鬆。（而的確是）一開始我是先到或者咖啡吃點東西放松＋寄放行李。後來去參觀了一間教堂本來要去玻璃博物館但是沒開，後來去新竹公園、新竹動物園玩～之後回住宿的地方順

1.不要跟不懂得珍惜的人分享你所愛的一切因為他們不會了解，也不悔珍惜，與懂你的人分享即可，無論是否有血緣關係。 2.定期斷捨離不必要的人事物每個月檢視自己的人際關係吧～ 3.不要再看心靈成長、潛能開發、靈性相關的書因為已經看得夠多了,是時候把他們運用到生活中了～ 4.生活

長得好清秀，我眼睛完全看不到文字的部份😂😂🥰

其實最近生活很充實，但內心一直有種說不出的累。之前因為“生病”的關係，家人都要一直照顧我陪伴我，但我自己也能感覺得到他們的情緒，還有他們不是我當事人根本無法理解我的那種煩。因為“生病”的關係，和很多人際關係也散掉了，如此我才能真正得看見自己、陪伴自己。現在我好多了，偶爾會和家人出門，但也就我

以前做個案以來發現許多人不知道愛自己的方式，而我自己也是邊分享邊覺察、學習。我發現這五種方式幫助我很大！第一種：按摩花時間幫自己按摩身體，不但可以好好觀察自己身體哪裡出了問題，這與心靈也有很大的關聯，幫助自我覺察的好方式，而且通常按完會很好睡覺～第二種：寫日記寫日記光是寫出來就是

按摩感覺是很棒的方式！謝謝推薦！