一週
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實驗覺果大公開
維持一週的手機減量實驗-每天早上9:00-14:00不使用手機，生活有什麼變化呢？
先來對比一下上週日到本週六與3/31-4/7號手機使用的平均時間。
每日使用時間少了3小時53分鍾，這些多出來的時間用在哪？
首先花在自己喜歡的事上，能夠畫畫、運動、吃飯、洗碗、做例行的家事，
我把手機減量時間設定為晚上11點到明日下午的5點，上週減量了9%，感覺很好~但昨天晚上睡前還是滑了手機 🫣好像按了一次還兩次"再15分鐘"