<div class="draft-block draft--p left">要停更一週了，因為不在國內。我會好好玩唷💕</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:3024px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/6ac97ddb-93af-4b86-bb8e-13a47d2ec904.jpg" data-width="3024" data-height="4032" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

玄玄心的沙龍

出國中

實驗覺果大公開

維持一週的手機減量實驗-每天早上9:00-14:00不使用手機，生活有什麼變化呢？

先來對比一下上週日到本週六與3/31-4/7號手機使用的平均時間。

每日使用時間少了3小時53分鍾，這些多出來的時間用在哪？

首先花在自己喜歡的事上，能夠畫畫、運動、吃飯、洗碗、做例行的家事，

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<div class="draft-block draft--p left">我把手機減量時間設定為晚上11點到明日下午的5點，上週減量了9%，感覺很好~</div>
<div class="draft-block draft--p left">但昨天晚上睡前還是滑了手機 🫣好像按了一次還兩次"再15分鐘"</div>

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自我成長

宇宙教我的事

我叫大莫，宇宙總是總是馬不停蹄的給我安排靈魂的必修給我。總之逃也逃不了，管也管不了~好在宇宙是個貼心鬼，還知道階段性分配，等妳學會了再給你一個新的課程，被當的課程還會給你機會重修，哀阿~這麼貼心，當然要好好上課啦~~
我在這裡分享宇宙給我的人生課程，一起來玩吧！