戒手機
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實驗覺果大公開
維持一週的手機減量實驗-每天早上9:00-14:00不使用手機，生活有什麼變化呢？
先來對比一下上週日到本週六與3/31-4/7號手機使用的平均時間。
每日使用時間少了3小時53分鍾，這些多出來的時間用在哪？
首先花在自己喜歡的事上，能夠畫畫、運動、吃飯、洗碗、做例行的家事，
我把手機減量時間設定為晚上11點到明日下午的5點，上週減量了9%，感覺很好~但昨天晚上睡前還是滑了手機 🫣好像按了一次還兩次"再15分鐘"
這一周平均一天，使用手機的時間控制在使用一小時以內，常用軟體的前五名具體做了如下:
1.Safari:
下意識拿起手機第一件事情，還是上網看資料。
2.FB:
主要看我關注的幾個粉專的財...
戒手機心得(20231231-20240106):
在踏實感的練習，這本書當中大量提到，遠離手機的重要性，不論是在臨在、耐心、連結上，作者認為過度的使用手機與社交媒體都會影響踏實感的存在。
所以在讀完這本書的第一周，我嘗試讓自己，除非在一定要用手機的情況下...
前言
之所以會把戒手機天數改成具體標體有幾原因，其一，之後突然想到要看某一個主題時可以更快地找到相對應的回數，其二，我認為中間也不只破戒一次，無法正當的說自己戒手機戒了幾天了，因此所幸就不寫了
正文
手機使用情形：
唉~今天是老毛病又犯的一天。好想趕快結束這一次又一次的循環，真的好累
讀書
沒事呀,想抱怨就抱怨。 我們會聽？會讀的（笑）。 用手機時就認真用,但讀書時就認真讀,ㄎㄎ
前言
昨天我在無意中看到一部講述如何戒手機的影片，裡面講者所說的情形跟我非常像。我只是需要一個東西來成癮，或是說我想找一點事情來刺激自己，但在痛定思痛要戒掉這個癮時，又會感覺到一股空虛感，並且急切地想找其他東西來把它補起來。而現在的我是靠著外在的約束力，也就是各位讀者們，來堅持下去的，不過畢竟是出
前言
明天我家分享一部影片關於戒手機的。看完之後還沒有共鳴的，並且裡面有一些具體的做法說不定可以解決我現在的問題。因此在這邊和自己約定明天要來整理一下這部影片的內容以及實際之後我可能會做出的調整
然後因為今天有點晚了，加上也沒什麼特別想打的，所以就先這樣
正文
手機使用情形：
觀看成人內容
忙是為了自己的理想，還是為了不使他人失望
每日一句
誠如昨天所說，這些問題我想先放在一旁，等該做的事情結束後再來檢視
而現在會寫出來是因為我想提醒未來的自己，你有權變成你想成為的，你也有權去追尋自己的理想，像 DoDo man 那樣。
現在的我不曾羨慕過成績好的人，但十分仰慕那些為了理想而勇
加油！快了快了，就快要可以出去玩了 ^口^
以善對待這個世界
每日一句
我想和大家分享一篇故事，一篇我親身經歷的故事。
傍晚的夕陽將餘暉向外暈開，暈成了一片紅橙黃漸層的天。天、昏黃的路燈、紅棕色的磚道構成一幅暖色系的夏日晚景圖，我在其中緩緩前行，步向放學後的下一個目的地，補習班。因為補習班有點距離，所以我習慣借 Ubike，省力還省時。
「炸死了你，我的故事就該完了。炸死了我，你的故事還長著呢」
每日一句
今天不是來勉勵自己，而是想來分享我最近看張愛玲短篇小說的感想
其實，前面曾有幾篇我就有意無意地寫了一些，但最近再讀是越來越能感受出張愛玲想傳甚麼了。就這句來看，我了解到以前女性在婚姻中是多麼的卑微。從其他篇中也可以看到，倘若
Do what you love and be excellent in what you do
做自己喜歡的並將它精熟
