即使一百件壞事中只有一件好事發生，那就專注於這件好事。
生活不會永遠順利。有時候，一天、一週，甚至一整年，似乎都充滿挑戰與挫折。工作不順利、人際關係緊張、健康出問題……種種壓力會讓人覺得眼前只有灰暗。
但在這一百件壞事裡，總會有那麼一件小小的好事。也許是同事一句貼心的問候，也許是下班路上看到的夕陽，也許路邊一隻狗狗對你搖搖尾巴，也許只是自己在努力中沒有放棄。
專注於這件好事，不代表忽視困難，而是讓自己有力量繼續走下去。當我們把注意力放在好事上，心情會逐漸調整，思維會更清晰，行動也會更有方向。壞事依舊存在，但好事的光芒足以讓人看見希望。
人生不在於事情本身有多少好或壞，而在於我們選擇如何去看待。如果能養成這種習慣，就算前路再艱難，也能找到一絲能支撐自己的力量。
◆ 小練習：每天記下一件好事
試試這個簡單的方法：
- 每天睡前，寫下今天發生讓你覺得不錯的事，無論大小。
- 三行就好，例如「今天的咖啡特別香」、「遇到老朋友聊了幾句」、「把工作中的一個小問題解決了」。
- 一週之後，回顧這些記錄，你會發現即使有很多不順利，仍然有值得感謝與珍惜的時刻。
這個習慣能幫助我們訓練心智，從壞事中轉移部分注意力，慢慢累積正向的力量。
黑暗中再微弱的光
也足以指引方向
瑀你同心順流社團
