不痛心法
#不痛心法含有「不痛心法」共 5 篇內容
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中軸穩定為什麼重要？無論是腰痛、膝蓋痛、肩頸痛甚至是腳痛的患者，除針對患處部位的運動外，我們一定會教的就是「中軸穩定」。
中軸穩定可以說是我治療的核心思想，雖然你不一定會因為中軸穩定就讓所有的疼痛就變好，但如果中軸穩定不好，那麼動作一定就不好。
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洪岳裕的沙龍
2020-06-23
8
我能不失能的終老嗎？請你從「腳」照顧起！如果我知道我老了會像現在這樣（臥床)），我一定不會像過去那樣過生活！
我就是太拚了，攏無好好顧身體！
現在只能臥床看著同層樓的其他病友們，強伯不勝唏噓．．．
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洪岳裕的沙龍
2020-05-19
3
我的孩子姿勢不良，我很擔心！該看哪一科呢？“洪治療師您好，我常常看您的文章，知道姿勢很重要。我的小孩現在國小2年級，我覺得他的姿勢很差，我很擔心，可以去找您看診嗎？或者您有推薦要先看醫師嗎？我住ＸＸ醫院附近，要看哪一科呢？”
收到臉友私訊，好好跟大家分享這個問題～
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洪岳裕的沙龍
2020-05-04
1
姿勢差有什麼壞處？物理治療師告訴你至少影響五件事（下）姿勢差有什麼壞處？物理治療師告訴你至少影響五件事！
１、干擾呼吸的自然擴張－肩頸肌肉群們累到不行啊～
２、軀幹核心穩定能力弱化，常常覺得累
３、臀肌驅動能力弱化，屁股超沒力
４、肩頸肌肉連續工作１６小時，過勞到不行
5椎間盤壓扁膨出，神經好害怕呀～
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洪岳裕的沙龍
2020-05-02
4
爛姿勢？物理治療師告訴你三大直觀影響與五大傷身缺點（上）姿勢差有什麼壞處？物理治療師告訴你至少影響五件事！
１、干擾呼吸的自然擴張－肩頸肌肉群們累到不行啊～
２、軀幹核心穩定能力弱化，常常覺得累
３、臀肌驅動能力弱化，屁股超沒力
４、肩頸肌肉連續工作１６小時，過勞到不行
5椎間盤壓扁膨出，神經好害怕呀～
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2020-04-21
7