準備開始工作，結果又在滑手機？想做決定，腦袋卻不斷糾結？這些「想太多」的時刻，其實是 SPREAD 干擾性思考在攪局！自我懷疑、完美主義、過去執念、他人評價、未來焦慮、分心雜念，這些念頭讓我們猶豫、內耗，最後累到不行。當你卡住時，試著停下來問自己：「這真的對我有幫助嗎？」想清楚後果斷行動，才是解方！

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總是分心、焦慮、猶豫？SPREAD六大干擾性思考讓你焦慮又低效

家中的長輩A常常自誇擅長使用Photoshop，但有一次，家族打算辦個活動，想要製作一份公開的文宣海報，長輩A做出來的檔案卻無法讓大家滿意，最後請了朋友B來救場，因為這件事，在其他人心中，長輩A是不懂裝懂的「膨風仔」而朋友B則是謙虛又有能力的「作品完成者」......到底差在哪裡呢？

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