你是你自己
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你有小我，也有高我，
你是你自己；
你可以選擇傾聽小我或者高我，
但不是將自己全然交付，
任由誰來決定你，
那會使你失去力量，
成為在自己之內的受害者與批判者。
你以為你是你，不是別人，
其實在你的行為狀態裡，接收了外在的訊息與姿態，成為了現在的自己。
你能否覺察自己本來的樣子，
你能否清楚內在真正的感受，
你的想法與觀點是否受到潛移默化的影響，
你能否真正地接納自己，
你是否理解自己，愛自己；
當你能夠覺察，能夠認出，能夠理解，
你才有接納的空間，
(Image：rony michaud)
你不需要去迎合誰，不需要去討好誰，你最需要的是好好照顧自己、關注自己的需求，你渴望什麼、感覺怎麼樣，才是最重要的；在你的生命裡，把自己放在第一位，然後才有空間接納其它，當你沒有了自己，不懂愛自己，你也難以真正去愛，因為內在的空虛，不滿足，愛也無法平衡地流動。
( Image：manseok Kim)
立場，只代表當下的想法與念頭，在當下是這樣，過了就不是了，不要緊抓過去的某個點而糾結自己，當你的心還停留在過去，你就無法向前。
立場沒有絕對，只有比較和相對；在當下的立場與想法不同，就只是尊重，沒有誰對誰錯，誰好誰壞；如果因此起了分別心，你就區隔了自己，你區
