目前可以大量閱讀學術論文與一般非虛構書籍，

每天也能夠寫作5000-6000字紀錄一天的精神活動，

更能夠每天更新社群媒體，分享我在各領域的所思所學所想。

而我就很能體會 Matt 所說的，「健康的挑戰」是什麼意思。

自己其實對自己的狀況最熟，而真正精通一項技能最快的方式，

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