健走
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這是一座幾近完美的全齡式公園，不論你幾歲都可以很輕鬆的走，這裡的地形很好走，我們帶著83歲的老人家選擇走環湖路線，沿路都是順順的走沒有太大的高低起伏，老人小孩來這邊都不是問題喔，推輪椅或是嬰兒車也都不是問題喔；給大家一個距離與時間的概念概念，徒步從地圖上的現在位置，也就是從停車場出發，走到中間吊橋的
元旦先祝大家新年快樂
感覺自己已經過了熬夜跨年看煙火的年紀，最近幾年跨年夜都早睡早起。今年元旦，我決定參加早晨才有的特別活動——元旦健走！這是我第一次參加元旦的戶外活動，感覺非常新鮮。據活動主辦單位介紹，這已經是健走活動的第六屆了，現場參加的朋友超過2500人，場面相當熱鬧。
這次活動還
假日出來享受森林浴呼吸芬多精，大自然的奧妙就是能平衡能量場，多接觸釋放負能量，吸取正能量，利用健走排點汗有益身體健康，增強心肺功能！
梅峰古道這邊大部分都是台灣百合花，有靛色、粉色、白色都齊放，為綠色古道增添鮮明色彩，很漂亮！
梅峰古道的分岔路往左可以通往五龍步道，這邊都是梅花，但是梅花都還
放假就是要出去走走，所以決定去離我沒有很遠的大崗山，大崗山自然生態園區有很多喜歡健走的人，或是喜歡聚在一起然後在那邊野餐吃吃喝喝的人，享受森林浴芬多精，上去的路非常好開，高度沒有很高但是可以眺望整個岡山，暫時的遠離塵囂，這種一覽無遺的感覺真的很放鬆，隨著步道一直走在園區繞了一圈享受芬多精呼吸新鮮空氣
健走這項看似簡單的運動，其實蘊藏著眾多健康益處，能有效緩解壓力、改善心情，並提升生活品質。本文將介紹如何開始健走，選擇合適的裝備及路線規劃，以及初級、中級和高級健走路線推薦。還將說明健走過程中需要注意的事項及有效的熱身運動，以確保您的健走體驗安全愉快，讓健走成為健康生活的一部分。
九個月的時間，雖然沒把基督城走透透，印象深刻的景點倒是在腦袋中浮現幾個。
先前文章分享完基督城的美食，本篇接續介紹筆者認為值得造訪的基督城（含周遭）景點。
會以未來有機會踏足基督城，我會想再次造訪的景點為假設前提，分享自己認為值得一去的口袋名單。
先前不乏基督城景點的文章，但大多以遊記的形式做為紀錄，沒有特別做推薦或評論的介紹。九個月的時間，雖然沒把基督城走透透，印象深刻的景點倒是在腦袋中浮現幾個。
先前文章分享完基督城的美食，本篇接續介紹筆者認為值得造訪的基督城（含周遭）景點。
基督城很棒👍沒有太多高樓大廈的城市
清晨五點半的酸柑溪環狀步道健走
昨天和新朋友～饒姐相約，今天清晨要到酸柑溪步道健走，因為饒姐要為我導覽，帶我認識酸柑。酸柑，這個我從來沒有聽過的地名，更別說到此一遊。所以清晨五點半我就到饒姐位於酸柑的家中會合。
在健走途中，除了沿途的美景及認識植物外，也聽她娓娓的道來她人生的轉折及心路歷程，
今天是8/10七夕情人節，早上起來天空灰鴨鴨，出門越往南走雨越大，大雨滂沱，大到看不清楚路了！今天要出門的人要注意行車安全，這個天空看起來應該是會下一整天的雨了，大家注意路面積水！
謝謝九月提醒☂️☂️☂️