健走
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假日出來享受森林浴呼吸芬多精，大自然的奧妙就是能平衡能量場，多接觸釋放負能量，吸取正能量，利用健走排點汗有益身體健康，增強心肺功能！
梅峰古道這邊大部分都是台灣百合花，有靛色、粉色、白色都齊放，為綠色古道增添鮮明色彩，很漂亮！
梅峰古道的分岔路往左可以通往五龍步道，這邊都是梅花，但是梅花都還
放假就是要出去走走，所以決定去離我沒有很遠的大崗山，大崗山自然生態園區有很多喜歡健走的人，或是喜歡聚在一起然後在那邊野餐吃吃喝喝的人，享受森林浴芬多精，上去的路非常好開，高度沒有很高但是可以眺望整個岡山，暫時的遠離塵囂，這種一覽無遺的感覺真的很放鬆，隨著步道一直走在園區繞了一圈享受芬多精呼吸新鮮空氣
健走這項看似簡單的運動，其實蘊藏著眾多健康益處，能有效緩解壓力、改善心情，並提升生活品質。本文將介紹如何開始健走，選擇合適的裝備及路線規劃，以及初級、中級和高級健走路線推薦。還將說明健走過程中需要注意的事項及有效的熱身運動，以確保您的健走體驗安全愉快，讓健走成為健康生活的一部分。
九個月的時間，雖然沒把基督城走透透，印象深刻的景點倒是在腦袋中浮現幾個。
先前文章分享完基督城的美食，本篇接續介紹筆者認為值得造訪的基督城（含周遭）景點。
會以未來有機會踏足基督城，我會想再次造訪的景點為假設前提，分享自己認為值得一去的口袋名單。
先前不乏基督城景點的文章，但大多以遊記的形式做為紀錄，沒有特別做推薦或評論的介紹。九個月的時間，雖然沒把基督城走透透，印象深刻的景點倒是在腦袋中浮現幾個。
先前文章分享完基督城的美食，本篇接續介紹筆者認為值得造訪的基督城（含周遭）景點。
基督城很棒👍沒有太多高樓大廈的城市
清晨五點半的酸柑溪環狀步道健走
昨天和新朋友～饒姐相約，今天清晨要到酸柑溪步道健走，因為饒姐要為我導覽，帶我認識酸柑。酸柑，這個我從來沒有聽過的地名，更別說到此一遊。所以清晨五點半我就到饒姐位於酸柑的家中會合。
在健走途中，除了沿途的美景及認識植物外，也聽她娓娓的道來她人生的轉折及心路歷程，
今天是8/10七夕情人節，早上起來天空灰鴨鴨，出門越往南走雨越大，大雨滂沱，大到看不清楚路了！今天要出門的人要注意行車安全，這個天空看起來應該是會下一整天的雨了，大家注意路面積水！
謝謝九月提醒☂️☂️☂️
梅嶺大家想到的應該都是吃土雞，再來就是假日適合全家出遊健走的好地方，位於梅嶺半山腰遍佈土雞城的梅嶺步道，有一間簡約風的咖啡廳，在這麼熱的天散完步之後可以在咖啡廳歇歇腳吹吹冷氣；這裡的咖啡平價且很好喝，鬆餅也很好吃，還有不吝嗇的水果擺盤，真的很有下午茶的輕鬆悠閒氛圍，就在我快享受完下午茶時，突然的大雨
聞香下馬，來了。最愛咖啡香了。😋
早上健走的時候，經過社區旁的公園預定地時，一顆土芒果就湊巧掉在我的旁邊，嚇了我一跳，抬頭一看，才發現隔壁的芒果樹上已經結實纍纍。
我小時候最會打芒果，那個要放米缸煨一段時間再拿出來吃😋