健走

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幸福指數，因運動而變美麗當你轉身放慢腳步的時候，你就會發現原來贏回幸福指數是這麼美好的事情。

#幸福清單 #幸福指數 #體檢報告

南投竹山杉林溪森林生態園區～寵物友善👍美麗又熱門的景點「杉林溪森林生態渡假園區」，位處於南投深山中，一起走入充滿芬多精的森林裡，一起來看看吧！全票350元／人＋車100元，裡面的景色真的超級值回票價；寵物友善景點喔！現在有一個更棒的服務就是接駁車，遊客不用完全靠步行就可以輕鬆抵達裡面的景點，真的非常棒！免費接駁車起點在服務中心

#南投 #杉林溪 #健走

清晨健走或是晨間聚會？

2024-02-16

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衫林溪繼上次的溪頭之旅後昨晚又約好旅伴J,來一趟衫林溪之旅準備好6:30出門結果一個落枕、一個鬧鐘尬錯沒響急急忙忙出門之後，先買了必備的飯糰出發，感覺沒有好的開始在車上兩人決定、到衫林溪門口如果還是精神不振，看到門口就好，回家睡覺一路上也覺得天氣不好，精神不振甚至看到溪

#衫林溪 #南投旅遊 #健走

我的朝聖之路-【Camino Frances】D7# You are not alone.【7/27 起迄】：Torres del rio -Logroño 【今日路程公里數】20.1公里【今日實際公里數】26.67公里【今日步伐數】41358步【距離目標公里數】617.8公里【今日花費】：早餐4歐、Bar 5.5歐、午餐2.2歐、護膝*1 &足墊 46.8歐、消炎藥

#步道 #朝聖 #西班牙

「走路趣尋寶全臺齊步走」國健署攜手H2U永悅健康辦理數位健走繞行台灣357圈有別於「走路」和「散步」，「健走 (brisk walking) 」是透過增強走路的步頻、步幅及速度 (時速至少4.83公里、每分鐘至少走90步以上)，刺激身體骨骼肌肉及神經系統的運動方式，也是世界衛生組織推薦最具經濟效益最容易被執行的中等強度身體活動。

#國健署 #H2U #永悅健康

哥本哈根第一滑雪勝地: 哥本哈根 Copenhill "歌本山" (Amager Bakke)上週日 Danielson 和一群來自台灣定居哥本哈根的朋友們我們有一場小小的健走活動，其中一個健走目的地是哥本哈根近年來有名的 Copenhill "歌本山" (也稱為 Amager Bakke)。在我們步行不久後就抵達歌本山，這是一座位於 Amager 島上的熱電聯產垃圾焚燒發電廠

#童話王國丹麥 #哥本哈根 #Copenhill

烏布中心步行可到的距離居然有這樣的天堂？「烏布天空步道」Campuhan Ridge Walk介紹推薦一個步行就可以輕易到達，被稱為「烏布天空步道」的Campuhan Ridge Walk（詹普漢山脊步道）。

#烏布 #梯田 #ridgewalk

關懷國人女性健康，豐華生技響應台灣癌症基金會公益活動以行動直接支持公益，豐華生技一同響應全球益生菌領導品牌豐華生技，秉持企業社會責任，積極參與公益活動，於10/7贊助2023年台灣癌症基金會所舉辦的「粉紅健走路跑」，現場湧進千位參賽者一同健走，以此鼓勵所有民眾關懷女性健康，進一步實現健康生活！隨著生活型態及飲食習慣的改變，台灣乳癌患者也逐漸年

#公益 #生技 #健走

關於自閉症者的〝見到他人不肯勤學而狂要求〞事實上，我曾經有遇過有日間學員，是思覺失調女學員。以身材來說，是和動漫〝七龍珠〞系列的大界王神、人造人１９號那麼〝危險〞。（我說過我打算練婉轉表達，所以，有看過七龍珠系列的網友，自行腦補）事實上，主要是萬病根源。我這麼說，總有理解吧？沒錯，那思覺失調學員，阿夢，在我眼裡，根本完全

#思覺失調 #學員 #健走

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