運動中心
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儘管練習是好的，我還是很怕課程中老師過來修正我的動作，雖然這也是我換了間小班制瑜珈教室的主因，在各種操練指正扭曲彎折，筋疲力竭總是難免，但在咬牙切齒、汗流浹背、直比冷氣機滴水的自我感覺良好狀態下，突然被碰觸，真的會驚嚇。
「我喜歡運動更甚於閱讀」--雖然不想這麼說，但我的確會逼自己每天都要運動，可是卻不一定每天閱讀😅。平日要忙家務、準備晚餐、接三個孩子放學……，所以大部分都是在家運動（跟著Youtube免費的運動影片），假日二天則是出門跑步，夏天跑4公里，冬天跑5～6公里。
一開始跑步地點
這篇文章分享了我在游泳課程中的體驗，從初學者的緊張到逐漸掌握換氣技巧的過程。
透過老師的指導和自我練習，我探索了不同的游泳技巧與身體協調，並學會瞭如何在水中保持放鬆，克服恐懼。游泳不僅增強了我的體能，還讓我認識了許多有趣的人，改善了我的社交生活。
28歲時去長灘島旅遊，跟著同事在海中戲水。穿著不勞靠的救生衣、還沉下去的懼怕感，只能扶著螃蟹船的支架，望著那些能游得很開心、徜徉在海面上的人，感到很欣羨。
讀二技時教授游泳的課，是位新來的男體育老師，不知是否都是女學生之故，老師總是在岸邊、同學在泳池裡，用動作比劃、講解
甜點店開在運動中心裡面太犯規了啦！
本來要來游泳的九日，沒想到中午是非開放時間，悻悻然要離開時，竟然發現運動中心裡有這神奇甜點屋，熱量赤字沒達成，還增加熱量進帳，實在太犯規了！
但蜜桃蛋糕實在太好吃了啦！蜜桃選用的是插子可以切開的大塊水蜜桃，不是甜桃，鮮奶油偏甜但不膩，配有點重的茶剛好。店內沒有
鳳山也有這麼厲害的甜點店！筆記筆記
20240619 Hvolsvöllur & 20240626 Dalvík
在冰島開露營車和法羅群島最大的差異，我想就是露營場內免費設備的差異最大。在法羅群島的露營場，幾乎樣樣俱全而且幾乎都免費，不論是洗澡、洗衣機或是烘乾機。這點和在挪威住露營場小木屋時的體驗差不多。
冰島的設施也太棒了🤩🤩🤩
稲町家香料咖哩是一家位於臺北中山區的日式咖哩名店，提供獨特的印度香料咖哩，結合日式風味，讓人想一試再試。餐廳的夢幻風格與藍白色Logo吸引了許多顧客，雖然常需排隊，但美味的咖哩絕對值得等候。如果你是咖哩愛好者，這裡是一個不容錯過的美食天堂。
在現代高壓生活中，如何平衡賺錢與健康成為許多人的挑戰。這篇文章介紹了三個簡單的方法，幫助大家在忙碌的生活中能漸漸改善身體健康。
沒什麼特別的原因，純粹因為我從小就很會流汗，體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽，加上小學體育課我所有項目都不行，跑步慢吞吞、打球被球打，只有游泳我能贏過其他人，因為我漂得起來，又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗，離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
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