運動中心
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連續下了一週的大雨，真的會讓人有點鬱悶。雨天雖然惱人，但幸好室內活動的選擇非常豐富。
這裡為您整理了幾個台北雨天休閒活動的好點子，幫您擺脫濕冷，找回好心情：
1. 知識與藝術薰陶 (靜態首選)
就算下雨，也不能阻擋文青魂。台北有逛不完的展覽和博物館：
逛博物館/美術館：
國立故宮
體育課第三堂筆記。今天練背，大多都是器材，比較直觀簡單，就不多詳述了。比較容易搞錯的地方在於手握器材時的手勢，以及吸呼。呼吸是要按照槓鐵的升降，降為吸，升為呼。但練背的器材通常手的升降會和槓鐵相反，所以要記好是看鐵器，不是看把手的升降。
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教練前一堂課的學員是隻瘦巴巴，留著偏長髮的學生小細狗，我實
2025.10.07 台中市政府
台中市清水親子館與清水國民暨兒童運動中心今（7）日同步盛大開幕，市長盧秀燕與孩子們一同玩「氣球傘」遊戲，現場氣氛熱鬧溫馨。盧市長與親子館吉祥物蟹寶及親子們合影，寓意清水親子館將陪伴家庭一同築起幸福。今年接下來還有霧峰親子館和東勢親子館陸續開幕，逐步邁向區區親子館，
▲「桃園市114年度樂活重陽季-長青運動系列活動」9月22日特邀運動名人親臨分享運動經驗與銀髮健康生活秘訣。
為迎接重陽佳節，桃園市政府體育局於9月22日至9月26日假桃園國民運動中心及中壢國民運動中心舉辦「桃園市114年度樂活重陽季-長青運動系列活動」，一連5天的活動共計吸引超過1,700位民眾
前言
因長期久坐閱讀，以及過往工作中疲勞及姿勢不當的負重，導致腰部舊傷問題。為了改善狀況，決定透過適當的肌力訓練來解決。
過去認為肌力訓練需要投入高時間成本，後續維持也會壓縮其他想追求的目標，因此遲遲未開始。但如今已過了依靠年輕身體紅利、僅靠短時間有氧運動就能應付的階段。腰痠問題已經影響到生活品
桃園市長張善政於今（22）日前往桃園國民運動中心為「桃園市114年度樂活重陽季-長青運動系列活動」揭開序幕，活動除安排動態運動體驗外，更邀請運動名人與銀髮長者同樂，分享平常運動保健的方式，鼓勵長者養成規律運動習慣，用運動防老，一起健康、快樂的共老。
桃園市政府為歡慶重陽節，推出「桃園市114年度樂
2025.09.15 新竹縣政府
新竹縣政府積極推動全民運動政策，繼竹北國民運動中心之後，第二座全民運動館即是位於竹東鎮的竹東全民運動館，今天（9月15日）正式落成啟用，新竹縣長楊文科、運動部全民運動署長房瑞文、立委林思銘、徐欣瑩都親自到場，見證溪南地區室內運動殿堂的啟用。
楊文科表示，這是全國
東京奧運至杭州亞運，運動攀登（簡稱攀岩）風氣盛起，大家開始對於這項競技運動充滿好奇🤩 越來越多人開始接觸攀岩，也許你家旁邊的運動中心就有得攀岩喔！🧗🏻
健身房這麼多，哪間才最划算？
我帶著數據與疑問，實地走訪三種截然不同的健身空間，意外發現驚人的市場真相
別再只看價格了！點進來看這篇，從數據與親身體驗告訴你，如何避開推銷陷阱，找到真正能讓你持續運動的理想天堂！
2025.09.01 台中市政府
台中市豐原國民暨兒童運動中心在市長盧秀燕大力支持下，今（1）日正式啟用，不只兼顧兒童運動需求，更將成為台中的「排球訓練中心」，成為豐原、后里及神岡地區推廣運動新亮點。111年1月12日開工，今正式啟用，試營運8月25日到31日短短7天，已累計破2萬人次入館，市長盧