入睡抽動
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在入睡過程中，大腦要把身體從清醒模式切換到睡眠模式——肌肉放鬆、呼吸減慢、心跳下降，但有時大腦會把肌肉快速放鬆誤判成「你正在跌倒」，於是它瞬間對肌肉下達一個急促的收縮指令，讓你像被電到一樣抖一下，確保你「還很安全」。
如果抖動伴隨著很真實的墜落夢境，那不是夢境使你跌落，而是大腦為了合理性所生成...
有沒有這樣的經驗？你正準備進入夢鄉時，身體突然像踩空一樣猛地抖了一下，甚至被嚇醒。
其實，這是一種很常見的現象，叫做「入睡抽動」（Hypnic Jerk），也有人稱它為「臨睡肌抽躍症」。
接下來，讓我們一起了解這個特別的小插曲到底是怎麼一回事，又該怎麼面對它吧！
1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
病人從2024年10月治療晚上身體抖動，經中藥與針灸治療明顯改善。
「入睡抽動」， 醫學上又稱「臨睡肌抽躍症」，是身體對刺激的自動和無意識的反應，有時也可能是睡眠障礙引起的。
大約有60-70%