中醫治療晚上身體抖動(入睡抽動)
閱讀時間約 2 分鐘
1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
病人從2024年10月治療晚上身體抖動，經中藥與針灸治療明顯改善。
「入睡抽動」， 醫學上又稱「臨睡肌抽躍症」，是身體對刺激的自動和無意識的反應，有時也可能是睡眠障礙引起的。
大約有60-70%的人在每個晚上睡覺時會經歷這種「睡覺突然抖一下」的肌肉抽動，通常發生在入睡時，如果發生的次數太頻繁，就得找醫師治療。
入睡抽動是什麼原因造成？
1.睡前攝取過多的咖啡因
2.工作過勞
3.過大精神壓力、焦慮
4.睡眠不足
5.運動過度
6.肌肉疲勞
臉書:林沛勳中醫師
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Hi 我是 VK~
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
20240812 寫給賣香的老闆
20240810下午兩點，突然感到極度疲倦，於是靠著沙發閉上了眼。
瞬間，靈識突然與身體分離，然後看見躺在沙發上的自己（肉身）。
嘗試要動作，卻動也動不了。
在醫學上，這有一個專有名詞，叫「睡眠癱瘓症」。
我站在現場看著自己，
這幾夜睡在床上總感覺房間裡有ㄧ股風在吹，很微弱，卻很不舒服，房間沒窗戶順便也把門也關了，仍感覺風咻咻的吹，身體虛弱的時候那種犯寒的感覺好像冬天，蓋了三件被子睡覺。
當時在醫院，剛能坐上輪椅時曾下樓到醫院門口呼吸外頭空氣，被大樓外風吹了好久就開始發寒身體有
許多人遭遇睡眠困擾的問題，可能是失眠、叫不醒或因外界噪音影響而無法安然入睡。本文分享了睡眠障礙的困擾，並探討如何克服這些問題的有效策略。不僅反映個人的心理挑戰，還提供即將舉辦的線上座談會資訊，以助更多人解決失眠困擾，提升生活質量。
有些朋友睡覺時總是嚴重打呼、呼吸困難，隔天睡醒還是覺得很疲勞、精神不濟，其實這些可能都是『睡眠呼吸中止症』的徵兆，今天這篇文章就來簡單與大家聊一聊這個疾病。
這本書介紹了許多睡眠障礙，睡眠障礙的成因往往很複雜，可能源自於大腦神經，也可能與心理壓力有關，相較於其他器官，我們對大腦的所知有限，治療方法也相當受限，神經的損傷也常常是不可逆的，所以睡眠障礙常常無法根治，只能想辦法減輕或者與之共存。
睡眠很重要，對於病情沒那麼嚴重的病人，我會跟他說：「睡眠很重要，第一步先睡飽再說，有些比較輕微的狀況，睡飽後可能就會自己改善。如果能睡飽，還有其他什麼問題，我們再一個一個來處理。」
睡眠醫療健康促進推動辦公室暨聯盟啟動儀式
地點：中山醫學大學正心樓0735室
睡眠之於人是重要且必要的生活基本需求，適當的睡眠除了使身體組織得到充分的休息，可增強免疫功能，亦有助於血球、腦神經或皮膚等細胞的快速再生修復；反之，若處於長期的睡眠不足或睡眠品質差等睡眠障礙，則可能影響內分泌
現代人對於養生之道非常重視，當遇到疲憊及失眠的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。
今天我們將深入探討一個每個人都可能面臨的問題——失眠。
或許你曾經睡不著，或者知道身邊有人經歷過這樣的情況。
讓我們一起來看看失眠對我們的影響以及如何處理吧。
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