凝神
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哎呀！原來如此
【誤解】
工作中，難免會因為工作太忙碌者雙方不熟、或是話沒有說好，而造成誤會。解釋，沒有必要，懂你的人你不必解釋；不懂你的人，也沒必要解釋給他聽，因為本來就不必要每個人都懂你，「做真實的自己就好」。
【完美】
追求完美的人，通常給自己很高的標準，高標準
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過去的時間就讓他過去，過去的既然留不住，那就把它化做一股繼續往前走的能量。未來，有太多變化，那何不好好把握現在呢？
專注在現在的事情，為自己設定臨時的目標，由小目標慢慢累積成大目標，把當下的工作做好，把自己發揮到極致，讓我們工作時不僅僅是工作，更是一種追求自我價值的一種自
昨晚家中瑜珈課下課，大家圍繞著雞蛋，摸肚肚，聊聊出去玩的風景，更新各自的狀況。
有時候，我們安靜下來，看著雞蛋，氣氛非常的平靜祥和。
我很感謝學生的練習，那段時間，專注呼吸、專注動作、體驗當下。
