北歐生活
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你是否心身嚮往著北歐的夏日時光？想聽聞那些發生在遙遠北國的事情？你或許知道斯德哥爾摩是瑞典的首都，但除了觀光旅遊書推薦的知名老城區、市政廳、北歐設計風格的店面、推薦美食餐廳等等，你其實可以體驗斯德哥爾摩群島別有特色的夏日風情。夏日時光對於北歐人是如此難能可貴的存在。
She was unique: there was something abnormal about her, and it was that abnormal something that made her magnetic.
體驗瑞典夏日獨特的文化、生活方式及其迷人的自然景觀。與當地人一同享受Fika文化、參加二手市場的經歷，以及探索東哈爾馬市和Öregrund的美好時光。無論是生活還是飲食上都讓人感受到瑞典人對生活的熱愛與珍惜。
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北歐人以高幸福感聞名，丹麥的Hygge、瑞典的Lagom、荷蘭的Niksen等等都是這幾年一直有熱度的生活方式。與亞洲人的生活好就是要「多」要「快」的生活態度可謂相差甚遠，不少在亞洲人生活中融入北歐式生活的書藉亦應運而生。這一本自然也不例外。
作者以在北歐訪問了不少居民對生活和工作的看法，揉合以工
芬蘭在聯合國《世界幸福報告》中，連續 6 年蟬聯冠軍。
多數臺灣人想到北歐，第一印象可能是幸福國度，第二印象大概就是物價高。而我當初為什麼會選擇「芬蘭」作為交換的國家呢？除了想一窺所謂「幸福國度」的真面目，滿足自己對北歐的嚮往，主要的兩大考量便是「治安」和「語言」。
台灣最近在討論藥助調劑的問題。那在世界另一端的北歐瑞典的情況是怎麼樣呢？其實瑞典在不久之前也是有藥房技術人員調劑處方藥的情況，但自從2017年法規更改限制了調劑必須包括藥品諮詢和建議，同時限制了只有藥師才可以在藥局給予藥品資訊，進一步緊縮了藥房技術人員調劑的可能性
「SISU」是一個古老的芬蘭概念，與心理堅強、毅力、和韌性有關。
芬蘭的極端環境，及被侵略的過去催生了人民的SISU；可能也是SISU，才讓芬蘭能在現代成為最幸福、識字率最高、國際學生學力評量最高的國家。
我在北歐學到的一件事：每天都要找出一件事情，不管多微小，都要說自己好棒棒！
這在亞洲社會是很不可思議的事情。我們成長於不斷鞭策自己，好還要更好的文化，我們總有一種「自己怎麼樣都不夠好」的感覺。
小時候如果我們考９９分，老師和爸媽會說：怎麼沒有考１００分？在西方社會，大家會說：哇！９９分好棒喔！！！
轉換心境與想法，就會發覺自己是值得備受肯定、值得用更正面的自信去迎接未來的挑戰。