善待自己的一年
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你是怎麼定義「善待自己」的呢？
善待自己就是，在筋疲力竭以前慢下來；在情緒低落時，能夠轉向內在，用正面的話語填滿自己。
做個瑜珈聆聽身體的聲音，讀一讀床頭的那本書，泡一杯香氣四溢的下午茶，練習「快樂就是減法」，充分品嚐當下的一切。
不懂得對自己好，又該如何溫柔地接納別人呢？
最近都是利用瑣碎的時間來看書，每次可能都會看個10分鐘左右後便會去處理其他的事物，說也奇怪，儘管是如此，似乎看書的節奏並沒有因此變的已見緩慢，甚至似乎有一點因為有了這難得的10分鐘閱讀時間因此變得更加珍惜。
如果問我自己的話，我覺得我不是一個屬於溫柔的女性，如果要用某種角色來比喻的話，『花木蘭』
感謝分享善待自己的提案，「我真心滿足於生命的豐盈」」、「我相信日常存在著強大魔法」這些句子都好有力量。
能主宰生活的人，往往都懂得善待自己。
能夠善待自己的人，也能夠善待他人，善待這個世界。
｢善待」是一種將自己放在人生第一順位的生活方式。
