普遍認為，星星兒有運動不足問題。

事實上，也有星星兒的吃不停，是因為〝找不到壓力源〞導致。

其實，星星兒本來就自制力弱到爆，必然有吃不停的情況了。

但，也有因為居家訓練和日常生活，也有壓力源，造成星星兒壓力提升，就此強化吃不停的強度。

那麼，怎麼找呢？

在進行居家訓練的複習過程，要找出〝玩

親子與教育

寵物

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

這是關於自閉症者的安置和就業的兩條路問題，在這之前，大多為了有個人的生活費，通常以進入職場為主。問題是，在台灣的大部分職場環境，是對自閉症者不利的，因此，自閉症者容易有職場霸凌的危機。所以，在選擇安排自閉症者的安置機構，往往無法進去。因此，這是需要解決的社會問題。

星星兒的出路

照顧者注意：安排星星兒的行程表，為了避免養出〝吃不停〞的星星兒，請照顧者務必找出在居家訓練和日常生活之中，星星兒的壓力源

　　要學習如何「調適壓力」，就一定要先學習如何「覺察壓力」。大多數的人在覺察到自身有壓力之前，根本不會想到要調適。可是，沒有覺察不代表沒有壓力。有些時候，是因為我們沒有把焦點放在自己的身心狀態上，所以沒發現自己有壓力。



　　那麼，要如何運用內在狀態來提升自己的壓力覺察程度呢？我通常會先將內

學習

自我成長

張銓諮商心理師的部落格。在妳/你看不到自己的美好時，讓我告訴妳/你，我所看到的，妳/你本來就擁有的內在的、真實的美好！。合作邀約可來信：realcounselorcc@gmail.com