壓力管理技巧

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有時候肝臟會因為各種原因 代替大腦變成身體裡的總指揮 《膀胱過動症》正好會演變成其中一種「兩國鼎立」的模式 一連結膀胱 就看到「山洞裡的水滴,滴進一灘水」的畫面 膀胱背對我趴著,一直往下偷看尿道 . 膀胱:「(轉身)你好」 . 我:「
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在現代社會中,找到生產力與壓力之間的平衡成為我們面臨的重大挑戰。我們往往會在截止日的壓力驅動下爆發生產力,而非一開始就高效行動。本文探討了壓力與動機的關聯、完美主義的影響,並分享了如何在任務初期激發生產力的策略,如設定假性截止日、時間方塊法等。
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工作成就出色,內心卻常常覺得疲憊不堪?這就是艾麗的故事。這篇文章用艾麗的經驗來解讀幸福五大元素的誤區,告訴你為什麼積極不代表壓抑情緒、投入不代表拼命加班、好關係也需要健康的衝突。讓我們一起探索如何擺脫這些幸福的誤區,找到內心的平衡和更深的滿足感。
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《和壓力作朋友》由斯坦福大學心理學教授凱利·麥格尼格爾撰寫,提出了一個全新的觀點:壓力不一定是壞事,它可以成為我們成長和成功的夥伴。她強調,壓力對我們的影響取決於我們如何看待它。如果我們能改變對壓力的態度,將它視為挑戰而非威脅,壓力就能激發我們的潛力,幫助我們找到幸福和成就感。
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在現代競爭激烈的職場中,面對各種挑戰和壓力是不可避免的。然而,我們可以學會如何化解這些緊張局勢,將其轉化為機會,讓自己在職場上更加成功。以下是4招,幫助您在職場求生求勝,轉危為機。
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