壓力管理技巧
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安聶塔 | 身心靈療癒師的沙龍
2025/02/09
▌ 身體教你為什麼有 #膀胱過動症/急迫性尿失禁
有時候肝臟會因為各種原因 代替大腦變成身體裡的總指揮 《膀胱過動症》正好會演變成其中一種「兩國鼎立」的模式 一連結膀胱 就看到「山洞裡的水滴,滴進一灘水」的畫面 膀胱背對我趴著,一直往下偷看尿道 . 膀胱:「(轉身)你好」 . 我:「
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補充治療建議
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急迫性尿失禁
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膀胱過動症
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迷途的羊羹
2024/12/21
為什麼總是在最後一刻才能爆發?讓生產力不再拖延症
在現代社會中,找到生產力與壓力之間的平衡成為我們面臨的重大挑戰。我們往往會在截止日的壓力驅動下爆發生產力,而非一開始就高效行動。本文探討了壓力與動機的關聯、完美主義的影響,並分享了如何在任務初期激發生產力的策略,如設定假性截止日、時間方塊法等。
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生產力
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壓力平衡
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拖延症
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刻意微挑戰
2024/12/04
從焦慮到幸福:PERMA正向心理的五大誤區
工作成就出色,內心卻常常覺得疲憊不堪?這就是艾麗的故事。這篇文章用艾麗的經驗來解讀幸福五大元素的誤區,告訴你為什麼積極不代表壓抑情緒、投入不代表拼命加班、好關係也需要健康的衝突。讓我們一起探索如何擺脫這些幸福的誤區,找到內心的平衡和更深的滿足感。
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幸福模型
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PERMA
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職場壓力
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小資女の職場生存之道
2023/10/01
職場求生必備!4招化解緊張,轉危為機
在現代競爭激烈的職場中,面對各種挑戰和壓力是不可避免的。然而,我們可以學會如何化解這些緊張局勢,將其轉化為機會,讓自己在職場上更加成功。以下是4招,幫助您在職場求生求勝,轉危為機。
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職場求生
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壓力管理技巧
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人際關係
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