好好睡覺
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上週六(9/14)去聽了蔡璧名老師的演講”…身心鬆柔….”，因為演講名字實在太長了，我且稱為身心鬆柔演講。
這個演講給我最大的收穫就是，要把我們自己的身心放在生命中的第一位，其他都是次要的。
我那天的狀況沒有很好是因為MC來的第二天，超級累又虛的，但是我還是撐著去聽，因為這種演講很珍貴，一下就被
我每次看完中醫的結論也是吃好睡好多運動～😆
古人說『能吃能睡，長命百歲』、『吃洋參，不如睡五更』。根據統計，台灣每年約有近400萬人有失眠困擾，睡眠應是生物的本能之一，但是到了現代社會，怎麼好好睡一覺變成很多人難以達成的希冀，到底怎麼做才能擁有一個高品質的睡眠呢？
莊子大宗師裡有提到一個人物叫做女偊，他應該是位年長的男性，但是他的容顏卻是像孩童一樣的年輕，有人（南伯子葵）問他說為什麼你不會老？他說因為我得道了。
南問他，要怎麼樣才能得道呢？後來女偊說了一大堆理由說我知道如何得道但我不會教，就像我會教也要有這種天賦的人……之類的，重點就是說要得道很難？
不過
台塑化今年配2塊，去年配1.1塊股價在89塊。今年配2塊股價63。歷年最低63是支撐。再來是55。如果以歷史經驗看還是有甜甜價差。最高可以來個80%。來買個幾張壓壓驚好了。
哈～台塑四寶不是整個爛掉，幹嘛買？
嗯…不在個股空頭跌到支撐位買進不然是要亂噴時追高哦🤣
為什麼買台塑化，啊人家在轉型
從這禮拜的第一天開始，也就是週日當天，感覺自己一直瀕臨在崩潰邊緣，真的什麼事都沒發生，但我可以感受到自己的情緒開始從8分開始直直落，到昨天我可能已經進入負分，慘狀真是不忍卒睹。
後來小孩問我可不可以陪他一起吃晚餐，我知道他很期待我們一家人一起吃晚餐，而我既然無法好好睡一覺，那就好好吃一頓飯吧！
太好啦！睡好最重要~~~睡好吃好是預防退化性失智症的不二良藥喔！🤩今天太陽出來囉！🌞🌞🌞
夢想
這是一個常常出現在人生中的題目。
小時候學校作文，必有此題目，
但每每要下筆，卻感覺腦中一片空白。
電視兒童時期，夢想也夾雜在節目的片段中，活像是洗腦。
各式各樣的廣告會提起，
然後開始學會購物後，渴望的各種商品會不斷提起，
跟情人節一樣，都是行銷出來的。
長大了，
感嘆著明明是談
要求一個人什麼都不做，是最困難的事。工業革命以來，要有生產力的資本市場早已深植人心。剛開始可能還是體力勞動，到現在資訊不只爆炸，而且還是核彈級的炸裂，現代人不只勞力，也勞心。
通常他人詢問我怎麼度過這些難熬的日子，我會告訴他們，守住基本原則「吃飯」、「睡覺」就好。
什麼都不做皮會癢，骨子裡的叛逆因子都在叫囂，的確！靜下來才是最難的。
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新家裝潢進入尾聲，幾個月來若有機會和朋友聊上幾句，第一句多半是「啊，聽說你家在裝潢？」「裝好了嗎？什麼時候搬進去？」
而後覺得裝潢搬家就像生小孩，有經歷過的，起個頭就能換來對方深深一個「我懂你」的眼神，接著熱烈交換自身的崩潰經驗；沒經歷過的，只能略帶尷尬地在旁邊陪笑，但內心多半忖度著「還好吧，這
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幾天前一位案主問了一個很有意思的問題：「身體和心靈，哪一個要先照顧呢？」
這個問題很好，我也想把自己的答案寫下來分享。
