安眠藥
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褪黑激素(Melatonin)是一種由松果體分泌的荷爾蒙，幫助調節生理時鐘(晝夜節律)。本文探討褪黑激素的藥理作用、常見藥物、使用方法、注意事項及適用對象，並提供相關資訊幫助讀者瞭解褪黑激素如何改善睡眠問題，包含短期助眠、時差調整、以及改善睡眠品質。
Z-drugs 是一類非苯二氮平類安眠藥，作用於 GABA 受體，用於治療失眠。雖然副作用較苯二氮平類藥物少，但仍可能出現頭暈、嗜睡、記憶模糊、睡行為異常等。長期使用可能產生依賴與耐受性。
本文探討安眠藥的種類、作用機制、優缺點，包含苯二氮平類、非苯二氮平類、褪黑激素受體促效劑、三環抗憂鬱劑、抗組織胺類以及抗食慾素藥物等，幫助讀者瞭解不同安眠藥的特性，選擇適合自己的藥物。
每天早上對我來說都是一場戰爭。即使吃了安眠藥，晚上還是難以入睡，早上怎麼也醒不過來。憂鬱症讓我錯過許多課程、活動，甚至讓我害怕畢業後該怎麼工作。身邊的人不懂我為什麼會連早起這麼基本的事都辦不到。今天我雖然還沒完成該做的事，但我早起了。對我來說，這是件值得記錄的小小好事。
睡眠障礙其實有好幾種，在醫學上，各種和睡眠有關的問題，幾乎都可以列入睡眠障礙裡面。而由於人類睡眠機制的複雜性，至今仍有許多奇怪的睡眠症狀，是沒有被完全理解的，醫學界對於睡眠一事，其實仍充滿謎團。
本文會以現代人最知道的「失眠」為主題，連帶介紹睡眠呼吸中止症、猝睡症等。科普一般人都會碰到的睡眠問題。
失智者的夜晚總是不安寧。大腦退化剝奪了他們調節睡眠的能力，使他們在黑暗中格外脆弱——一點聲響就能驚醒，卻又在白天昏沉嗜睡，晝夜徹底顛倒。而照顧者的命運與之緊緊相繫：當母親睜著眼等待黎明時，我也在隔壁房間數著秒針走動的聲音，神經像繃緊的弦。這就是失智者幾乎都有一個共通問題——睡眠障礙。患
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我是一名躁鬱症患者，我是在國二時患病的，患病到現在已經過了兩年半
我於去年年底接受輔導治療，並且於今年三月初開始接受藥物治療
食慾素受體拮抗劑竟然能幫助睡眠?!
「藥師，妳幫我看一下，我這顆安眠藥怎麼劑量越吃越重阿?」
在台灣醫師常開的鎮靜安眠藥是苯二氮平類（BZDs)、非苯二氮平類（Z-drugs）這兩大類，他們作用在大腦中樞神經的GABA受體、加強抑制訊息的傳遞，根據不同藥物的起始及作用時間長短，分別用來改善
酒雨為伴入胸懷，不再醉去紅塵浪蕩虛待，
不讓迷情銷魂黯然去去來來；
迎風而行，踏塵歸臥，多少平常事全是愛恨枷鎖，一飲而盡且消愁；
年少不識愁滋味，老來獨自累寂寞，空蹉跎。
日出日落夜幕燈火，明日還將一身漂流，
揚名逐利鏡花水月還在乍起乍落一一網羅，怎不見---
世情俗境，飄逝如花朵。
