安眠藥
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隨著年齡增長，肩頸僵硬、坐骨神經痛、甲狀腺風暴等疾病悄然來襲。本文以「50肩」為引，闡述身體與病痛共存的「進退」哲學，並探討中年後可能面臨的健康挑戰，包括朋同事深受坐骨神經痛之苦，以及安眠藥成癮等問題。強調規律運動、關注身體訊息、尋找與衰退的身體和諧共存之道的重要性，避免得過且過，直至嚴重病症纏身。
健康醫療網／記者陳佳慧報導
健保署最新統計指出，台灣安眠藥使用量逐年攀升，已有數百萬民眾需仰賴藥物入睡。令人憂心的是，失眠不再是中高齡者的專利，越來越多年輕人因長時間使用3C、生活作息混亂與工作壓力，成為新一波失眠族群。許多人從偶爾服用安眠藥，逐漸變成每天靠藥才能入睡，卻未真正改善睡眠問題，反而造
試了各種睡前儀式，失眠卻依舊？你不是不夠努力，而是身體在求救！文章深入剖析「習慣補償型」、「情緒壓抑型」和「腦袋緊抓型」失眠的根源，探討童年創傷對現代人不敢休息的影響，並解釋安眠藥為何只能暫時有效。文末提供回歸身體、連結情緒的溫柔療癒方法，讓你真正找回高品質的睡眠。
到底是腎還是肝的位子，連帶著背跟腳有時候會麻麻的，不知道是前幾個禮拜打球的傷，
還是身體真的出問題，我比較傾信後者，畢竟我的作息好像從來沒正常過，要吃安眠藥
才能入睡，不吃藥的日子，用碳暈的方式入睡(就是吃宵夜啦)，反正身體狀況不好感覺是
遲早的事，但也因身體有給我這個反應之後，我也開始控制食
抗組織胺（Antihistamines）是用來抑制組織胺（Histamine）作用的藥物，常見於治療過敏性鼻炎、蕁麻疹、感冒等症狀。組織胺在中樞神經中也參與清醒與警覺的調節，因此抑制它可能導致嗜睡。
抗組織胺為何會讓人嗜睡？藥理機制與副作用一次解析
吃抗組織胺會想睡？原因、藥物差異與安全用藥全攻略
民初命理前輩韋千里先生在1935年出版的著作《千里命稿》一書中，批算影后阮玲玉的八字：「己生巳月，因有兩亥，印綬冲散」「時透乙木，因有庚辛，制殺太過，身主與七殺，一無可恃」「今年兩乙三亥，天干金木之戰，地支水火之沖」。版主認為，本命日時支雖有兩亥水正財，沖剋月支巳火正印(印綬)，即為財破印。不過，印
深入解析安眠藥的作用、常見種類（苯二氮平類、Z-drugs、褪黑激素受體激動劑等）、潛在副作用、正確使用原則，以及非藥物治療（CBT-I、睡眠衛生）作為替代方案。本文由好夢醫師提供，旨在協助讀者瞭解何時考慮安眠藥，並如何安全有效地解決失眠問題，恢復高品質睡眠。
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惡性通膨和貧富差距造就新世代對於上班的定義
南韓 15～29 歲的非勞動人口在 2025 年 2 月首次突破 50 萬人，達 50.4 萬，比去年同期增加 6.1 萬，是自 2003 年開始統計以來的最高紀錄。
這代表越來越多年輕人選擇不工作也不積極求職，形成「純休息族」的趨勢。
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『 我只是剛好寂寞 』
她說
『我姐妹說 可以來這談戀愛 挺方便的』
『好有趣啊 我在旁邊偷偷觀察她們』
😉
『你上次跳的舞 要看嗎 啊哈哈哈哈』
「我不敢看 只是那時 🙋🏻 想說有機會可以留下來」
剛好
真的
只是
剛好
這篇 天下雜誌（2025/09/04）文章〈全台200萬人失眠，他卻不開安眠藥？專治失眠的心理師做了什麼？〉 重點整理如下：
📌 文章重點摘要
失眠現況
台灣慢性失眠人口超過 200萬人。
超過 4成民眾自覺睡眠品質不佳，安眠藥使用比例為亞洲次高。
長期靠藥物恐導致耐受性與依賴性。