家庭創傷
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培理醫生提到如何幫助受過創傷的人（包括自己）？
你也許沒前去看貴貴的心理醫生，
但「陪伴」，跟好友講電話訴苦，
就是最好的方式。
另外，散步、舞蹈、按摩都有助於調節。
培理醫生最後提到：
如果沒有經歷過真實人生磨難，就不可能得到真正的智慧，
如果沒有熬過去，就無法發展出「創傷後智慧」。
親子關係有很多種，從小關係很好的家庭，子女步入中老年，還是享受著回家吃媽媽煮的美味菜餚；關係斷裂的家庭，失聯、翻臉，能少見就少見。而我，是屬於第三種，不自覺隱藏著自己的怨念，錯估能接納父母的容量，不小心就會灑了一地的不滿。
