是非對錯執著是非對錯,並不能為你帶來內在的和平,
每個人心中,都有屬於自己的觀點,
既然是觀點,就是主觀的,
爭論是非,執著對錯,會讓你失焦,專注在問題與結果,而導致內在的失衡與衝突。 她說:你那句「太有趣了!」直接把我打醒我與伴侶專注聽著,原來買精品還有一些「眉角」與方法呀!越聽我越發覺得有趣,不斷地追問其中的潛規則與運作模式,想著「原來還有這樣的事情!真是太有趣了!」卻沒發現一旁的伴侶已經沈默好一陣。 原來情緒也有週期?三招讓你順利度過情緒低潮!你是不是每個月總會有那麼幾天會陷入提不起勁、感到疲倦、厭世、覺得這個世界好黑暗、人生沒什麼希望的低落情緒裡;沒關係,你經歷的這些,我也都有。
情緒週期以28天為一個循環,週期的前半段是高潮期,後半段是低潮期,高低之間會有2-3天的臨界期。