工作排毒
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獻給每個愛工作，愛到身心受創的人。
5/5工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術
延伸收聽─CITY BOY的使用說明書，〈工作排毒：明明是喜歡的工作，為何最後只剩下恨｜出版人 陳夏民〉，2024年7月17日https://podcasts.apple.com/tw/podcast/city-boy-%E7%9A%84%E4%BD%BF%E7%94%A8%E8%AA%AA%E6%98%8E%E6%9B%B8/id1542141744?i=1000662456419
記得有次和一位學諮商的學姊吃飯時，跟我說一句：「對自己好一點，不要什麼事情都往心裡去，溝通過程當中，不是音量大或搶著說話的人就是對的，所以不要怕討論，不要怕有自己的意見。」
幾年後明白這些話的涵義，以前的我常常會想要避免一切不好的可能，連看到搖頭都會心跳加快，擔心自己做錯什麼。
喜歡你拍的照片，特別是第一張，陽光好美！（抱歉，離題了。也欣賞你的勇氣，關掉臉書賬號，退出群組，並且勇敢跟有毒關係斷舍離）
夏民老師提到，他發現他想跟大家分享的，其實是學會畫界線。人與人之間，職責與職責之間，人與世界之間，甚至是生活與工作之間，都需要畫好界線，才能夠減少「中毒」的機會。
當我看到這本書所說的「追求多工、高效率是通往職災之路」瞬間回想到每次拚到最後一刻，甚至開外掛生出很多技能時，總覺得自己很棒，好像得透過這樣來證明自己似的。但即便效率再好，沒有安排輕重緩急的順序，就會使我無意識的開始塞進更多挑戰，最後日復一日去追那達不到的目標，成為推石頭的薛西佛斯，接著反彈，導致更嚴
感謝推薦書單，人生的四千個禮拜真的不錯看，本來就不是塞入更多事情才叫時間管理，事情既然做不完，就得從重要的先做。道理不難理解，要找的就是能夠自己願意信服的有力論述。
這是一本工作排毒書＝事前預防＋中毒治療＋毒後調養。
這是一本身心治癒書＝（發現＆排清毒素）＋（療養＆調適身心）。
🔸字多慎入。
今天要聊的書是《工作排毒》，書名後的副標是「#讓你咻咻咻的工作編輯術」，這書名相當吸引所有的文字工作者，包含我。
📘照例先從封面談起，封面的「工
