工作排毒

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知名作家、出版人陳夏民於2025年6月8日下午應花蓮縣文化局圖書館之邀,進行一場主題為「工作生活失衡,你是工作狂還是控制狂?——陳夏民談『工作排毒』」的演講。在演講中,陳夏民分享了自己經營出版社十五年來的各種工作挑戰、心理與生理的「職災」,以及如何透過經驗體悟,找到讓工作更快樂舒暢的方法。
獻給每個愛工作,愛到身心受創的人。
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5/5工作排毒:讓你咻咻咻的工作編輯術
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發文者
2024/07/19
延伸收聽─CITY BOY的使用說明書,〈工作排毒:明明是喜歡的工作,為何最後只剩下恨|出版人 陳夏民〉,2024年7月17日https://podcasts.apple.com/tw/podcast/city-boy-%E7%9A%84%E4%BD%BF%E7%94%A8%E8%AA%AA%E6%98%8E%E6%9B%B8/id1542141744?i=1000662456419
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發文者
2024/07/19
Podcast重點筆記:前言1. 工作是責任歸屬的問題2. 成為老闆後,我內心的優秀員工還在奔跑3. 成為老闆的職災1:從工作狂變成拖延症4. 成為老闆的職災2:對一切都感到憤怒,也討厭自己5. 壯大了品牌,卻剝奪了自我(付出很多,身心卻沒得到回饋)重整我和工作的關係─《工作排毒》書籍內容分享→對內 1. 人生不要只剩工作2. 當興趣變成工作,是要付出代價的(原本的避風港,成了修羅場)3. 志業和生活要保持界線(設立停損點,以興趣沒受傷為前提)4. 不要讓過勞變成可以炫耀的勳章(過勞是是種毒品,請不要上癮)5. 不能自己決定的事,盡力就好(人生沒有白走的路)6. 我們都可以被取代,也必須被取代,世界才能變得更好7. 學會示弱,放心把工作交給別人(信任他人,共同承擔風險)8. 覺得不舒服就要喊停,硬撐會發生慘劇(遇到狀況要即時反應)9. 以照顧好自己,不成為他人的負擔為前提→對外1. 心平氣和與對方握手,就算你曾經被他罵過2. 不要低估對方的專業,也要尊重對方的價值3. 不要討好別人,尤其是你的上司、員工和客戶(專注於提升個人價值)4. 換位思考很重要,可是你知道怎麼換嗎?(懂得換位思考,才不會成為一個任性的人)5. 不要的最大,記得設立停損點(放下的勇氣,出版人覺得這點就重要,也要記得保護自己)
夏民老師提到,他發現他想跟大家分享的,其實是學會畫界線。人與人之間,職責與職責之間,人與世界之間,甚至是生活與工作之間,都需要畫好界線,才能夠減少「中毒」的機會。
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當我看到這本書所說的「追求多工、高效率是通往職災之路」瞬間回想到每次拚到最後一刻,甚至開外掛生出很多技能時,總覺得自己很棒,好像得透過這樣來證明自己似的。但即便效率再好,沒有安排輕重緩急的順序,就會使我無意識的開始塞進更多挑戰,最後日復一日去追那達不到的目標,成為推石頭的薛西佛斯,接著反彈,導致更嚴
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深邃月光-avatar-img
2023/12/29
感謝推薦書單,人生的四千個禮拜真的不錯看,本來就不是塞入更多事情才叫時間管理,事情既然做不完,就得從重要的先做。道理不難理解,要找的就是能夠自己願意信服的有力論述。
深邃月光 沒錯!也能從這些觀念與書籍當中一一調整自己的步伐,做得到才真正是自己能帶走的觀念了。
這是一本工作排毒書=事前預防+中毒治療+毒後調養。 這是一本身心治癒書=(發現&排清毒素)+(療養&調適身心)。 🔸字多慎入。 今天要聊的書是《工作排毒》,書名後的副標是「#讓你咻咻咻的工作編輯術」,這書名相當吸引所有的文字工作者,包含我。 📘照例先從封面談起,封面的「工
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