獻給年末深陷工作壓力的人一帖紓壓進補處方箋｜讀陳夏民《工作排毒》
無論是年末還在思考工作究竟有什麼意義的人、還在糾結興趣要不要變成工作的人、快要(或已經)對現在的工作由愛生恨的人，都大推、力推、站在喜馬拉雅山上高喊的推：快去看這本《工作排毒》～～
陳夏民作為一個獨立出版社社長，一人工作室卻總是能推出讓人熱議不斷的書籍，從成品就能看出這投注多少熱情，但他也曾經因為愛書而陷入黑暗，看著原本喜愛的工作變成感到噁心的生肉，經過好幾次入坑出坑，才終於明白跟所謂興趣與熱情保持距離的重要性。而這也是這本書帶給我的最大意義，當我還在糾結興趣作為工作似乎並不適合我時，陳夏民用一路走來的血淚（不誇張）釐清我卡住的點，並道出他的方法。
本書從兩個部份去閱讀
👉首先練習排毒
明明看過《人生四千個禮拜》、《留白工作法》，也明白箇中道理，為何每次總是又不自覺的將時間塞到滿？又，明明很想克服推延症，為何最後總是變成番茄醬工作法？
當我看到這本書所說的「追求多工、高效率是通往職災之路」瞬間回想到每次拚到最後一刻，甚至開外掛生出很多技能時，總覺得自己很棒，好像得透過這樣來證明自己似的。但即便效率再好，沒有安排輕重緩急的順序，就會使我無意識的開始塞進更多挑戰，最後日復一日去追那達不到的目標，成為推石頭的薛西佛斯，接著反彈，導致更嚴重的疲乏迴圈。
👉「列出事情輕重的清單，審慎評估身心狀況與時間壓力，把可以延的工作一口氣往後拉，專注在當下最重要的任務上就好。」
而拖延症我也在此找到解法，因為我總是先幻想好達成目標的美好，或只對那大到不可能完成的任務感到恐懼，這兩者的共通點就是只想著結果：美好會蒙蔽雙眼、恐懼會不想面對。沒有去看實際狀況拆解、劃分階段性任務甚至懂得怎麼求助，才是我要學習的阿阿阿。
👉開始復健
好，回到最一開始的問題本身，到底要不要把興趣變成工作？（推薦重看我前陣子寫的【你想為了什麼而工作】特輯）
陳夏民提到，通常想把興趣當工作的人都有一定程度的使命感，但這有可能使我們盲目並做錯決定，他對想把興趣當成工作的人的唯一忠告，就是「保持紀律與距離」，也請記得「工作就是工作，任何違反勞基法的要求，都是不對的。」過度付出並不是美德。
能找到自己的熱情並當成工作固然很好，這是世界上有多少人夢寐以求的，你可能會更有目標。但也要明白「沒有什麼工作是可以全然依照自己的意思去做的，於是，溝通與妥協成了重要的練習。」所謂的工作並不是一昧灌注熱情給別人，而是要學習聽見別人的需求。
最後夏民提出一個觀點瞬間說服我那感性、有時覺得管理很遙遠的腦袋：「我總是鼓勵過度感性的創作者們，一定要去閱讀時間管理或是工作術的書，透過各式SOP來觀察自己的各種面向，掌握自己的強項或是弱點，長久下來，除了穩定度大幅提升，更可以理性看待各項心力，勞力輸出，不對自己過於苛刻。」
👉以下是我看完此書的延伸閱讀
《成為自由人》
《越工作越自由》
《時間管理的30道難題》 ➡️久聞此書大名已久，看到夏民也推薦就買來看，說真的他點出我好多時間管理痛點，需要細讀實踐。
《大留工務店》 ➡️這也在夏民的排毒書單裡，懂推！讚
也歡迎讀友們補上你推薦的工作或管理書推薦！或是直接來畫說IG與眾多年末深陷工作苦海(?)的讀友們一起排毒！
