幸福研究
含有「幸福研究」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
菲律賓人以樂觀著稱，和台灣高壓社會形成對比。菲律賓的「快樂文化」來自強大的家庭支持、享受當下的態度。相對台灣人因競爭激烈、工時長、物質至上等因素，壓力指數居高不下，影響了快樂感。這篇分享兩國文化差異，並提出反思：台灣人可以學習菲律賓人的樂觀心態，在追求成功的同時，也找到屬於自己的快樂平衡點！
快樂不是目標，而是奮鬥的副產品。解析《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》，結合長達 80 年的哈佛幸福研究，教你如何透過發揮長項與建立正向關係積累「終極貨幣」。從自律動機到 7 個日常練習，別再盲目追求世俗成功，學會減法生活與覺察意義。現在就啟動心理韌性，在平凡中找回主動幸福的權利！
5/5更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課
你對自己識別錯覺的能力有信心嗎？老實說，我覺得自己的滿差的。尤其是下方的這張圖，直到現在我還是要刻意提醒自己，才能破解當中的錯覺，以及記取我從這張圖學到的道理。什麼意思？在揭曉答案前，你不妨先來嘗試破解。
對你來說，你認為左右兩側的黃色中心圈，哪個看起來比較大？直覺來說，應該是右邊的，對吧？但實際
