皮克斯動畫《腦筋急轉彎》中五種情緒對我們生活的重要性，通過理解與接受情緒，我們能更好地應對世界的挑戰。文章指出，情緒本身沒有好壞之分，我們要學會認識和擁抱自己的情緒，並從中獲得啟發。通過接受悲傷與挫折，調整自我認知，最終能達到更真實的自我，這是每個人一生中都應該學習的課題。

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