情緒教練

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皮克斯動畫《腦筋急轉彎》中五種情緒對我們生活的重要性,通過理解與接受情緒,我們能更好地應對世界的挑戰。文章指出,情緒本身沒有好壞之分,我們要學會認識和擁抱自己的情緒,並從中獲得啟發。通過接受悲傷與挫折,調整自我認知,最終能達到更真實的自我,這是每個人一生中都應該學習的課題。
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5/5腦筋急轉彎
身心靈、心理學,這個領域就算不是僅次於投資理財賺錢(包括房地產),大概也至少是前十名的熱門(熱錢)產業。體制內系統,常常與現實脫節,綁手綁腳很多忌諱;體制外系統,則是門檻極低,究竟是看了幾本書就靠著行銷包裝入行暴賺,還是真正磨練功力承擔責任,完全只有操作者自己能自由心證了......more
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作者提到,人人都是風格獨具的好萊塢編劇,我們無時無刻不在腦海中播映自己寫的劇本,而這些無休無止意識的聲音儘管靜默,卻喋喋不休,會在私底下不斷以各種觀察、評論、分析的形式轟炸我們。蘇珊.大衛為此寫下了一個有趣的公式: 喋喋不休的內心話+雜七雜八的融合式思維+情緒感染力= 你上鉤了!
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我也看過「高敏感是種天賦」耶,後面幾頁直接掉淚