情緒自由
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「情緒自由：當我有情緒的時候，可以無所顧忌，自如地把情緒表達出來。」
「所謂情緒自由，無所謂你應該怎麼做，而是你樂意怎麼做，都隨便你。只要它是你真心想做的，ABC都沒問題，你是自由的。」
「情緒自由不是從天而降的，它需要經歷三個階段，分別是對抗期待--找到自我--融入社會。」
