想很多
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身為一個想法很多很雜，有時不同想法還互相矛盾、讓自己覺得很內耗的諮商師，為了自助助人，在此整理出一些內耗仔自我照顧的方法。本文接下來提到的所有方法、步驟緊扣的原則，白話一點說，就是「和自己做朋友」，用心理學語言來說，就叫做「自我接納」。
世界紛紛擾擾喧喧鬧鬧，什麼是真實~~~
這本書要來終結像毛線球越糾結越亂的內心小劇場，運用科學實例幫助我們簡單思考。
小劇場要下台一鞠躬啦
