五月慶生月,換第三本日記自從聽到觀世音菩薩要大家也用同樣慶賀的心情,來祝福自己生日快樂。
又再次想把整個五月當成慶生月。
結果5月第一天睡得很飽,搞笑地起床後發現右腳跟踝痛到無法下床,展開我的慶生月。
5/1,這天右腳踝跟痛到幾乎無法下床。查些尿酸的資料。後來以多喝水(如廁)、打坐(聆聽身體的聲音、睡覺度過一天。然後 「憂傷肺」;長期鬱悶,心情不好的話,肺會生病我在2018年肺癌開刀完後,看到一則書摘,提到「憂傷肺」,我馬上明白,是的,之前我長期處在煩憂、痛苦的狀態中,任憑那些惡劣的情緒侵蝕我的身心,我不知道會那麼嚴重,會得癌症。想到之後如果復發的話,是會死人的。
之前生了各種大大小小的病,雖然說我有改變,但是顯然是不夠的,所以來一個更大的癌症,這 給WeiWei寫信—憂傷肺,擠麵糰WeiWei:
「你會把徵伴文貼在臉書啊?! 」
──是啊!貼過一次。哈!
你說正念
「有時也不確認自己的感受是否正確, 」
──沒有正確不正確,那就是你的感受就是。
「所以那些令你沮喪的數字是可以靠飲食和運動改善嗎?! 」
還有好好看醫生、吃藥,再來要來點心靈的東西,我用的是正念、冥想