痛風
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《我的頭頂長了一朵香菇》大意是：
有一天,鴨子發現頭頂長出了一朵香菇, 醫生說那是煩惱,睡一覺就能好。
但每當鴨子心裡想著「不要煩惱」, 香菇卻越長越大!
牠試了各種方法,卻總是徒勞無功。
直到朋友靈機一動, 想出了個「出乎意料」的妙招……
《我的頭頂長了一朵香菇》是朱品璇的初創繪本，
5/5畫風可愛，劇情有趣
以下整理滴雞精的不適合族群與飲用注意事項：
❌ 哪些人不適合喝滴雞精？
慢性腎臟病患者 滴雞精含豐富的鉀離子與蛋白質，腎臟病患者必須限制攝取，過量可能加重腎臟負擔。尤其部分強調低鈉的產品，往往鉀含量偏高，更不適合腎臟病患者飲用。
痛風患者 滴雞精屬於中普林類食品，補充過量會讓尿酸升高，不利於
我喜歡蘆筍脆嫩的口感，尤其是炎夏涼拌，更是一絕！甜椒和蕃茄一樣，低熱量營養高，1天吃2顆甜椒，能滿足1天所需的維生素C。
我們來做的是茭白筍炒肉絲，今天特別加入紅彩椒，色澤鮮艷，增進食慾，家常宴客兩相宜；茭白筍水份高，低GI，夏季瘦身好食材，但可能有些痛風朋友想說，這不是高普林值的食材嗎？其實根據近期營養學家研究報告，植物性食物雖然含有高普林，但並不會引發痛風性關節炎症狀，可放心食用。
最近是梅雨季，我看著窗外的雨水沿著屋簷傾瀉而下。原本暢通的排水溝，因為堆滿了落葉和淤泥，來不及宣洩，水便慢慢漲了起來，最後淹沒了門檻。
我想起了前幾天來看我的老朋友老陳。他跛著腳，眉頭深鎖，那種痛，據說連風吹過都像刀割。他無奈地搖頭：「李兄，我明明連豆腐都不敢吃，海鮮也戒了，為什麼這『痛風』還是不
作者：Tim（醫檢師 / ACSM-CPT, NASM-CES 認證健身教練）
從 ACSM 關節炎運動處方談痛風性關節炎的運動策略
在門診、健身房，甚至抽血櫃檯，我常被問到一句話：
「痛風算不算關節炎？那我是不是可以照關節炎的運動方式來運動？」
這是一個非常好的問題，但也必須非常小心回答
對於慢性腎臟病CKD患者而言，限制蛋白質攝取總量是延緩病情進展的關鍵。然而，蛋白質的品質和種類同樣重要。在植物性蛋白質中，黃豆蛋白質因其獨特的營養價值和對腎臟的低壓力特性，成為CKD飲食中極受推崇的優質選擇。
分享一道低普林、富含營養的家常菜「豆炒枸杞」，作者從家人痛風發作經驗出發，深入探討痛風成因、飲食注意事項，並結合「fatsecret」APP 追蹤熱量與營養素，為痛風患者提供實用的飲食管理建議。文章詳述豌豆與枸杞的營養價值，並提供挑選優質枸杞的技巧。適合痛風患者或追求健康飲食的讀者。
你看得懂健檢報告上紅字的意義嗎？現代人勤於做健檢，但是面對紅色的各項數值，常常是有看沒有懂，做了等於沒做。作者以自然醫學的角度，帶大家解讀各項健康檢查的意義
5/5健檢做完，然後呢？
Febuxostat（FEBURIC / ULORIC）為選擇性黃嘌呤氧化酶抑制劑，用於治療慢性痛風之高尿酸血症與化療相關高尿酸風險患者。本文說明適應症、劑量、藥動學、交互作用、不良反應、特殊族群用藥與臨床監測要點，並提供藥師實務重點與給藥指引。
