給WeiWei寫信—憂傷肺，擠麵糰

WeiWei：

──是啊！貼過一次。哈！

你說正念

──沒有正確不正確，那就是你的感受就是。

還有好好看醫生、吃藥，再來要來點心靈的東西，我用的是正念、冥想、自我療癒。

那些生病的名詞也是我得了以後，才去了解一點的，看一點資料，抓住重點就好，不用看太多。

你媽媽肺有濾泡大小的點點？那就定期追踪。

「憂傷肺」，你媽的心情、個性如何呢？

我有跟你說過，我2018年肺癌開刀嗎？０期，每年追踪，照一下，目前都沒事。我看到中醫書上說「憂傷肺」（只看這幾句，哈！），警惕我，不可以再讓自己常年處在不愉快的生活中，是會生病的，我現在第一重要的是讓自己舒服、愉快。

擠麵糰看起來簡單，我知道不簡單，因為要擠得樣子一樣，又一樣大小，很難耶！雖然有機器幫忙，也是人在控制的啊！做這事雖然重覆、單調，倒是可以訓練心性，真的是靜心的一種。你注意看看，如果你今天的心情比較專注又放鬆的話，工作會比較順利嗎？所以工作前先靜坐、靜心一下，或許會有幫助，哈！

你這一段的情形寫得比較仔細，讓看的人知道你這項工作如何進行，有哪些難處，也將自己的情緒寫出來，不錯耶！我寫給你的信在方格子貼出來時，讓我引用，可以嗎？等於你寫的，在我的貼文裏公開，哈！

從「我的工作」開始，到照片前整段。

我這幾天在台北，今天上午陪我女兒去做一項比較痛的檢查，她先生出差，不在台北，再照顧她幾天。舊電腦不好用，就寫短一點。

魚

2021.7.23.

「你會把徵伴文貼在臉書啊?! 」
──是啊！貼過一次。哈！

你說正念

「有時也不確認自己的感受是否正確, 」

──沒有正確不正確，那就是你的感受就是。

「所以那些令你沮喪的數字是可以靠飲食和運動改善嗎?! 」

還有好好看醫生、吃藥，再來要來點心靈的東西，我用的是正念、冥想、自我療癒。

那些生病的名詞也是我得了以後，才去了解一點的，看一點資料，抓住重點就好，不用看太多。

你媽媽肺有濾泡大小的點點？那就定期追踪。

「憂傷肺」，你媽的心情、個性如何呢？

我有跟你說過，我2018年肺癌開刀嗎？０期，每年追踪，照一下，目前都沒事。我看到中醫書上說「憂傷肺」（只看這幾句，哈！），警惕我，不可以再讓自己常年處在不愉快的生活中，是會生病的，我現在第一重要的是讓自己舒服、愉快。

擠麵糰看起來簡單，我知道不簡單，因為要擠得樣子一樣，又一樣大小，很難耶！雖然有機器幫忙，也是人在控制的啊！做這事雖然重覆、單調，倒是可以訓練心性，真的是靜心的一種。你注意看看，如果你今天的心情比較專注又放鬆的話，工作會比較順利嗎？所以工作前先靜坐、靜心一下，或許會有幫助，哈！

你這一段擠麵糰的情形寫得比較仔細，讓看的人知道你這項工作如何進行，有哪些難處，也將自己的情緒寫出來，不錯耶！我貼出來時，讓我引用，可以嗎？等於你寫的，在我的貼文裏公開，哈！

從「我的工作」開始，到照片前整段。

我這幾天在台北，今天上午陪我女兒去做一項比較痛的檢查，她先生出差，不在台北，再照顧她幾天。舊電腦不好用，就寫短一點。

緩

2021.7.23.